怎么练连环踢又快又准
跆拳道里面高踢腿如何踢的高踢得有劲？
跆拳道里面高踢腿如何踢的高踢得有劲？
1、起腿要轻
腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。
2、踢时要快
腿由下至上快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。
刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。
3、落腿应稳
初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。
怎么避开连环踢？
武术格斗技术也是相互克制的！拳法用于贴身短打，而腿法讲究放长击远！
对付连环踢要用手拍挡闪身就进，打乱对方连续的节奏，腿能连环是因为双方有距离所以才有机会连环踢！在对方刚起腿就接腿直接摔倒，对方起腿立即勾踢对方支撑腿，总之对付腿就要贴身连环拳轰下去！别给对方连环的机会！
变线踢是李小龙发明的吗？
是，因为李小龙的武学造诣，主要体现在踢腿上，侧踢腿快稳准狠，变线踢是让对手防不胜防，达到一击命中的目的，连环踢，让敌人没有喘息机会，一鼓作气被打败，因为腿对人攻击的距离稍远，通常在攻击时能让对手判断出踢出的方向和位置，而变线踢，能够起到迷惑对手的判断，从而对敌一脚命中
鞭腿的正确踢法连环踢？
1、边腿的出击，是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力，快速踢出，轴心腿与上体保持一条轴线。按传统武术理论来说，边腿练习应按前边腿与后边腿的方法来进行，凡是在做实战预备姿势时，在前侧的腿出边踢即为前边腿（也称小边腿），站在后侧的腿作边踢即为后边腿。
2、前边腿具有速度快、灵活性强的特点。在实战中，双方都精神高度集中，可先掌握好与对手的距离，调整好角度。接近对手时，以拳法为假动作，突然起前边腿抢攻，打击后迅速收腿与对手拉开距离，以防对手反扑。前边腿是运用最多的腿法之一，具有隐蔽性好，速度快，不易防守的特点。
3、后边腿攻击距离长，威力巨大，常用于防守反击或连击。比如对手用拳攻我头面时，其肋部就是空当，可侧身偏头闪躲，同时，拧腰转髋，发出边腿扫击其肋部。由于后边腿的攻击距离长，速度相对较慢，极易被对手中路突破，故不可滥用，必须找准时机和结合其它拳、腿、步法使用。