学综合格斗先学哪种动作
综合格斗包括哪些格斗方法？
综合格斗包括哪些格斗方法？
有站立和地面的摔跤，顶膝，肘法，低扫腿，高鞭腿，还有拳击等
综合格斗需要什么天赋？
练习综合格斗，需要超强的抗击打能力和爆发力，以及身体的柔韧性这些天赋。因为综合格斗的身体对抗非常强，只有具备了上面的几个条件，才能适应这项运动。
先学自由搏击还是泰拳？
不存在先学哪个，因为严格意义来讲，泰拳属于自由搏击的一种。
自由搏击分为三种，第一种是国际自由搏击，也叫作全接触空手道，强调自由灵活。
第二种是以泰拳技术为主的现代站立式综合格斗，打法硬朗，肘膝组合多。
第三种是以散打为基础的自由搏击，讲究快摔，打法轻快灵活，注意节奏感强。
你可以直接学习泰拳式自由搏击。
格斗比赛规则？
绝世高手世界格斗冠军赛综合格斗比赛在保证运动员安全的前提下，采用更加适合各门派各种传统技击技法展现的比赛规则
?综合格斗擂台采用围笼擂台以保护运动员安全
?综合格斗比赛运动员必须佩戴护齿、护裆、缠手带、分指手套
?每场比赛一般为三回合，每回合五分钟，局间休息一分钟，冠军赛五回合五分钟，局间休息一分钟
?可用技法：站立格斗所有技法，地面击打，地面锁技
综合搏击MMA多久才能学会？
综合搏击MMA学会动作一个月差不多了，但练好就是一个长期的过程。
现代格斗注重的是速 度、力量、耐力、协调等综合身体素质，并不会去研究过于复杂繁琐的动作，所以学会格斗动作并不难，难的是如果提高这些动作的速度、力量、大量的实战经验。
格斗属于操作性技能，存在很多变数，所以如何提高动作的质量，使动作更加精确、才是重点，以前有个武术家就用五个字概括了学武过程“会”“对”“好”“妙”“绝”。
MMA综合格斗训练方法？
1. 拉雪橇:其实只要是用绳子拖曳重物就可以(人也可以哦!), 2. 砸铁锤:拿一个卡车轮胎(废弃的就可以!) 3. 甩哑铃:4. 翻轮胎: 拿一个大卡车的轮胎, 双手抓住底部开始发力, 翻上一千米,5. 毛巾引体: 挂两块毛巾(或者粗的麻绳)在单杠的左右两边, 紧紧握住毛巾, 开始引体!