足球传球套路分析技巧
足球,为什么我现在提什么球都是弧线,就连传球都是弧线球,要怎么练直?还有传球要怎么传才能贴地?
足球,为什么我现在提什么球都是弧线,就连传球都是弧线球,要怎么练直?还有传球要怎么传才能贴地?
触球前和触球后脚踝一定都是绷直的,很多足球爱好者在射门触球的那一瞬间,脚踝都不再发力了,所以踢出去的球不直,而且没有力量。 记住,射门的时候脚踝一定要绷直,一直持续到摆腿结束而不是触球为止。(你会发现你之前射门之后,脚尖都不知不觉地朝前了,那就是因为你脚踝触球之后就没有再绷直了) 至于低平球 一样的,不同的球可能摆腿姿势或者脚踝形状和触球点都不太一样,但是只要你触球的时候脚踝保持紧张不要放松,保持触球前的样子,这样你会发现弧线球反弹球低平球什么的都很好踢,自己试试就知道了。 另外,上面好多说练力量的,相信我,只要你有平均水平的力量就够了,前提是你动作够标准。做到两点:
1 脚踝有意识的强行绷直
2 身体呈一定角度的倾斜,就是你几乎失去平衡的那个角度,(参见贝克汉姆罚任意球的身体倾斜度,比他倾斜幅度小一点就可以了,因为你不是小贝,不需要那么斜)
pc实况足球怎么要求传球?
可以点击下方的冲刺,然后再点击上面的传球或者直传球
实况足球传球和直传区别?
足球比赛中,传球是唯一的得分手段,传球不好,就组织不起来进攻。所以足球运动员首先要练好传球,长传,短传都要精通。有时候近距离都传不好,都往前跑,结果传到队友的脚后跟上了。还有的长传,没有准头,传给对方。这些都不行的。直传身后,造成射门得分。
足球传球力量小解决措施?
我也是一样,小腿缺乏力量。短传可以多练,长传。
为了增强小腿力量可以做些负重深蹲,蛙跳,冲刺。练习大力射门。可以用足球对着墙射。距离远点。不要停。那样可以练习你的追球反映,同时也可以练习你在任何角度发力。这个样一举三得!在射的时候尽量根据自己反映发力,如果你反映不快,你射门力量过大,呵呵,你也只有拾球的时间了~)
摆腿幅度大点,你也可以练习小腿发力。大腿发力。 建议练习小腿发力。 比如射门站在球旁边,用身体倾斜。
如何控制足球短传球的力度?
控制足球短传球的力度,没什么决窍,还是多练。
练习方法有几种给你参考:
对着墙踢
两人平行跑一脚直传
一个人站圆心,另一个绕圆跑,一脚直传
另外提供一些资料给你参考
脚背内侧传球是足球教学中的一项基本技术,在足球比赛中使用的频率很高,如能正确的掌握该技术,对足球运动技术水平的提高有很大帮助。
通过多年足球教学和训练的实践及研究发现,学生对掌握该项技术存在着一些普遍性的问题,或者说是误区,以至于成了限制其足球技术水平发展的一个瓶颈,所以我觉得有必要在此一一澄清。
一、 脚背内侧传球的目的和对象
脚背内侧传球的目的是什么呢?是通过传球,拉开对方防守的空当,为队友创造进攻的机会。传球的对象是本队的队员而非对方队员。所以要求传球要到位,让队友拿起来轻松自如,很舒服、很容易。而现实是怎样的呢?一是到位率不高,传球的落点与接球队员间的距离很大,接球队员要拼命奔跑很长的距离才能得到球,使接球队员体力消耗很大,当他拿到球时已无力威胁对方的防线。而是传球的力量很大,速度很快,跟大力射门相差无几,在现有水平的基础上,接球队员根本无法讲球接好。不是拿不到球就是将球停给对方,使接球队员非常难受,无法实现战术目的。三是无论何种情况下传出的球都是弧线球,且并非是传球者有意为之,而是绝大多数的队员根本无法传出直线球。有些弧线传球是可取的,如底线的传中球或45度角的斜传球,此类传球大多可造成直接射门的,为好的弧线传球,而有些弧线球则是危险的。在一般情况下,弧线球的落点不易判断,无形中使接球队员奔跑距离加大、接球的难度提高了。另外,弧线球飞行的距离长、速度慢,使防守队员抢断的几率提高了。而直线传球则可避免这些情况的发生。出现此问题的原因在于脚形的不正确。
二、 脚背内侧传球的特点
1、 脚背内侧传球多用于长传球,传球的距离比较远。
2、 脚背内侧传球多用于传过顶球、身后球,传出的球可越过对方的头顶,传到对方的身后,多用于快速反击战术。
3、 脚背内侧传球即可传出弧线球又可传出直线球。关键在于脚形的控制及摆动推的运动路线。
4、 传出的球向后旋转,飞行路线比较稳定,不前冲,便于同伴接球。
三、 脚背内侧传球的方法
1、 助跑方向,通常是斜向助跑,即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。
2、 支撑脚的位置,传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节弯曲,重心降低。
3、 击球点,根据传球的需要可分别击在球的后中下部(直线球),或后中下部片侧一点(弧线球)。
4、 击球脚的脚形,要求踝关节保持紧张,脚背绷紧,成一个整体,脚外展,脚掌与地面基本平行。击球时大脚趾的掌骨部位擦地,以脚背击球。如要踢弧线球时,脚尖略内屈,其他保持不变,即可完成。
5、 击球腿的摆动路线:要求是大腿带小腿,小腿加速摆动击球。踢直线球时,小腿的摆动路线为直线,击完球后的随前动作正对着出球方向。踢弧线球时,小腿的摆腿路线略微带弧线,随前动作的方向偏内即可。
四、提高脚内侧传球质量的手段:
1、加强球性练习,只有多触球、多玩球、多踢球,对球性、球感有了更多的了解,提高传球质量才有了保证。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。
2、牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领。是提高脚内侧传球质量的基础,只有真正领会并明白了动作要领,才能不犯或少犯错误。在练习中尤其要注意的是脚形是否正确、击球点是否准确。
3、加强踝关节及小腿的力量练习,以提高踝关节的紧张度及小腿的摆动速度。可多做一些如提踵跳、单足跳台阶、跳绳及摆腿练习等。