篮球中如何正确传球 足球正确的传球姿势?

[更新]
·
·
分类:运动休闲
2341 阅读

篮球中如何正确传球

足球正确的传球姿势?

足球正确的传球姿势?

1、一定要保持正确的攻击姿势。当足球运动员接到足球后,身体面对球门时,要选择正确的身体姿势。传球姿势要求双脚与肩差不多,不能太宽,也不能太窄。
  2、传球姿势要求膝关节稍微弯曲,上身稍微前倾,重心在两脚之间,头部保持正直,位于腰部和双脚的上方。在这个时候,自己大多可以感觉到,自己的脑袋、弯曲时的膝盖、上身前倾时的肩膀是处于同一直线上的。
  3、足球运动员要把球置于腰和胸部之间

打篮球,有什么必须掌握的技巧?

想打好篮球,你最需要掌握的技巧是,争取接受相对专业的训练,无论是训练营也好,校队也好,一个专业的启蒙,会对你整个篮球生涯都受益匪浅。
如果实在接触不到专业的训练机构,那我建议你去网上找一些训练视频,记住,最好要找一个教练从零基础开始的训练视频,不要东一个西一个视频的看,那样毫无好处。我建议多看国内的,然后再看国外的。
篮球的启蒙没有捷径,不是说你打内线就掌握一些内线步伐,打外线就运运球就可以了。你要明白运球和突破是两个概念,并不是说你原地运球像头盔一样能跳舞,你就一定能过人,事实证明,头盔的花式杂耍最后也是要靠他的身高、体重,用一两个转身来解决战斗,或者是一个中投来完成进攻。
你启蒙阶段任何一个短板,几乎就会成为你以后篮球生涯里最大一个弱点。道理很简单,当你具备比赛的能力之后,你肯定会迫不及待的参加比赛,然后在比赛里,只有运用你最擅长的技术,才能在球场上生存,于是你这项技术,比如说突破、背身单打,等等,会越来越醇熟,而那些短板的技术,比如说一些野球上大家都很差的中远投,因为你运用的比较少,就会越来越差。一旦到技术成型期之后,你就再也练不出来了。于是,你就成为野球场上那个可以放你两步让你随便投的,优缺点明显的功能性球员。
所以,篮球启蒙阶段的专业性,至关重要,可以说,可能就这么短短几个月的初步学习,就决定了你以后整个篮球生涯的水平层次。