篮球如何训练爆发力
篮球变向突破时爆发力来源于哪个部位？
篮球变向突破时爆发力来源于哪个部位？
篮球是为一项剧烈运动，也颇有富有观赏性。对于分卫后卫莫过于要经常从后场开始运球到前场，如何过人，如何把球传出去或者放入篮筐，这个就涉及到运动员的技术了，当然技术要有好的身体素质支撑，突破时运动员首先要降低自己的重心，退步的爆发力要强，像韦德人家称其为闪电侠就是一步到位，看过他打球的人没有不欣赏的。其次就是腰部力量咯，高个运动员做不了后卫去变相突破，一个是因为高不方便，还有就是高的人他的腰部力量不像后卫这样灵活多变。练好腿，练好腰，变相突破不是问题。
变向突破时，想要瞬间变向突破对手。首先要把身体重心降低，脚尖用力蹬地，利用地面的反作用力，瞬间起步。
当然，身体一开始要放松，然后瞬间发力。因为爆发力是身体从柔到刚的一瞬间发力。
所以腿部的力量非常重要，并且带球的时候不能一直绷紧身体，要懂得放松，刚柔结合。
首先降重心，其次变相时后脚要蹬地发力，获得较快的第一步，多练就好了
屁股
腰跨的力量
最适合十四岁男孩练的爆发力？
最适合14岁男孩练的爆发力是拳击呀，打篮球，踢足球，还有击剑，这些都适合男孩子练的爆发力大的训练，因为男孩子的话，念这些比较有志气，给男孩子自身塑造了气质，在我看来，打篮球和踢足球的男孩子比较帅气，拳击呀，击剑呀，这些也是男孩子最喜欢
180，68kg，爆发力差，打篮球9投1突打法，怎么改善打法，让自己变得更强呢？
看体能吧，首先最好练练折返跑，把自己速度和体力提上来。之后建议练习运球，先是原地运球，左右运，前后运球，胯下背后。
之后全场运球折返跑，提升带球运动的能力。你投篮多，可以练习急停跳投，后撤步跳投。投篮准了实际上突破机会也就随之而来了。
为什么小腿细的人打球爆发力强？
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这真的不是练就能改变多少的，不是说不能改变，而是微乎其微，也就是说：NBA的球员身体素质已经是世界顶级了，小腿细说明爆发力，速度，协调性都差不多是篮球领域的巅峰了。
就是我因为出众的技术和身体天赋，所以才能去NBA打球，你看着NBA为什么那么多人小腿都这么细，但是细想，全世界最优秀的球员的殿堂，相对于世界人口来说，出来几百个这样天赋的球员，已经属于万里挑一，千万里挑一了。