篮球抛投怎么练得准 篮球抛投教学教案？

篮球抛投怎么练得准

篮球抛投教学教案？

篮球抛投教学教案？

抛投最常用的是三步上篮式跑投，出手速度要快。提高出手高度，避免对方封盖。抓准出手的时机。把握合适的跑投投篮距离。跑投时手腕、手指要柔和。一定要控制好你的脚步，想跑投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。
如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步违例了。

如何快速学会运篮球跑？

如果只比运球跑的话，球当然可以运的高一点了，把我的感觉告诉你好了，球直着往前运，大概到胸口的高度吧，如果比赛 的时候你就想着后面有人追你就行了，祝你拿个好名次，平时多练点

如何勾手 (打球的时候，勾手很难防，练好了，单挑无敌的，可是学不会啊)？

楼主是要打C吗？我是。 如果是，那你需要在三秒区两边要位（如果你是右撇子，最好是在左边），试探着往篮下靠近，但你最多打到罚球线前面一点，这时，机会来了。 勾手需要有柔和的手感，和抛射不同的有两点：
1、勾手一般是C用的，要求的跑动性不强，一般是在原地起跳，不需要太多惯性。
2、抛投是利用手臂抬起时的力量，而勾手不同。勾手是利用手腕的力量，跳起后将球挑进篮筐。 勾手时，最好用左手将对方挡开，护住球（不过勾手一般很难被盖），右手举高，手腕用力，但这需要强大的力量和一定的高度，如果缺乏，还是建议练抛投，那主要用于突破。 其实动作呀，都是只可意会不可言传，建议你多看看篮球视频，仔细琢磨琢磨，加油练吧！

乒乓球左手勾手技巧？

有大勾手和小勾手之分，主要是看你勾手的幅度大小，不过差别不算很大 一般就是在篮下强打对手时依靠身体优势压住对方后勾手，要求了对球很好的控制力和很柔和的手感，动作大概就是手臂稍向后仰，依靠手腕的力量轻轻抛出去 多看看NBA里一些技术系中锋的动作就知道了，比如姚明，奥拉朱旺，大Z，加索尔，尤其是贾巴尔，他号称“天钩”，他的勾手是很多球员无法企及的 练好勾手可以拥有很好的球感，同时避免了一些身体接触，是篮球中一项重要得分手段…… 楼主是要打C吗？我是。 如果是，那你需要在三秒区两边要位（如果你是右撇子，最好是在左边），试探着往篮下靠近，但你最多打到罚球线前面一点，这时，机会来了。 勾手需要有柔和的手感，和抛射不同的有两点：
1、勾手一般是C用的，要求的跑动性不强，一般是在原地起跳，不需要太多惯性。
2、抛投是利用手臂抬起时的力量，而勾手不同。勾手是利用手腕的力量，跳起后将球挑进篮筐。 勾手时，最好用左手将对方挡开，护住球（不过勾手一般很难被盖），右手举高，手腕用力，但这需要强大的力量和一定的高度，如果缺乏，还是建议练抛投，那主要用于突破。 其实动作呀，都是只可意会不可言传，建议你多看看篮球视频，仔细琢磨琢磨，加油练吧