没训练过怎么跑800米比赛
初中体育生怎么考？
初中体育生怎么考？
首先我们要保证体育成绩在总成绩的80%以上他会有800m，跳远和扔铅球。这个时候需要我们努力的进行练习，然后平时的文化课成绩要好一点
快举行运动会了，我要跑800米，请问怎么跑的快一点，轻松一点？
学校要办运动会了，我的项目是八百米，请问怎么跑的快一点？
800米没有速成的法则，需要比较长时间锻炼，至少一两个月，一周训练四次，一次至少跑10圈，体力上来了自然很从容，训练完以后你的成绩提升10秒也不奇怪，你会发现有较长时间训练的运动员都能保持七八成速度跑完全程，没有保持训练的运动员成绩下滑会非常厉害。
如果比赛前只有一两周，没有足够的时间锻炼，注意正规起跑后就是弯道，所以要拼一下挤一个好的名次，不然前期会被前面的运动员顶住，速度上不来，比较浪费体力而且落后前面比较多。然后保持5成速度大步伐一般到400米比较累，尽可能保持频率步伐大一点，到200到300米开始提速度，没什么体力提速一般身体摇晃比较厉害，头以及重心会慢慢后移影响速度，要保持清醒，有意识压住身体重心往前，规律大口呼吸，完了你会发现大腿屁股很疼，说明你锻炼不够而且尽全力了，找了一个朋友帮你踩屁股大腿至少10分钟的放松，等肌肉全部松了再走，不然第二天两条腿就好像插了刀，特别是下楼梯的时候。
每天早上都去跑会儿步，锻炼一下，顺便锻炼一下体力。比赛时不要紧张，一开始先不要用全力，等跑完200米后，慢慢开始发力，到600米时，用全力往前跑。当然这只是理论，反正我是跑不过600米。我六年级。
大学的体育800米不及格的会怎样？
现在大学很形式化的，即使不通过这个考试也没有关系。通常学校不会以没有通过测试来卡你的毕业证书的。你跟老师打好关系，或者在考完试后给他一点好处 ，基本就能解决问题了。不要把这个事情放在心上。
不过，你应该坚持锻炼的啊，尽管起步阶段比较难，但是你只要坚持 并且循序渐进，你的肺活量会大起来的，你的体质会慢慢好起来的。锻炼是给自己的。
大学体侧（包括800中跑）不及格的话，一般情况下载开学时还有补考机会，如果还不及格，那么在毕业前夕还会组织全校不及格的学生统一补测（这一次必须过，否则毕业证就成问题了），这时候通过还没问题——也是最后的机会。
楼主你好，大学生800米不及格的话呢，说明肺活量较小，跑不及格也没多大关系，因为多跑几次你一定能及格的。每天下了晚自习可以约朋友去操场跑几圈，多练练就好了。
体测的话，老师一般还会给不及格的同学再考一次的机会(计入成绩之前)，也就是一般是不会不及格的，因为体育好像是唯一一门不能补考机会的学科(我们学校是这样)，也就是说没有挂科，只有重修和及格之分
大学如果体测与奖学金挂钩的话，体测所有测试项目相加总分达不到学校标准线的话，就会没有奖学金申请资格，而体测项测试目了有８００米这个项目，其实８００米不及格，其他项目都不错的话影响不大，但其他项目也不太行的话，８００米不及格的话就会比较麻烦。