羽毛球辅助训练十大动作
为什么羽毛球国家级选手（无论是中国或外国）很少有人像陶菲克一样苦练反手扣杀？
为什么羽毛球国家级选手（无论是中国或外国）很少有人像陶菲克一样苦练反手扣杀？
苦练技术，这个不要用在陶肥身上，他的懒是官方认证的，天赋型选手，手大，爆发力强。最勤奋的是李宗伟，但他的反手，一言难尽[泪奔][泪奔][泪奔]
怎样打好羽毛球？
要想打好羽毛球就必须练好基本功，手上动作首先从架拍开始，练好高，吊，杀动作，然后练网前的搓，勾，推，扑，挑球，还有中场的平抽挡，接杀球，步伐练习要每天抽出时间练六点模球跑动，练好启动步伐，练好六点移动步伐，同时辅助体能训练，练习力量训练，这样才能算是业余选手，只有勤学苦练才能成为业余高手
羽毛球包里都装了些什么装备？
作为一名羽毛球爱好者，自己羽毛球包里常放的东西有。
1、羽毛球球拍，至少三块球拍，可以换着打，也以防万一断拍断线。
2、羽毛球至少两桶球，因为常常是打完了也不知道，所以多备一点没错。
3、羽毛球服，这个看什么季节，冬天两套就好，夏天那至少得三套以上，基本一场球就得换一件。
4、手胶、剪刀、护具、毛巾等小东西，有些是常用的，有些是备用的。
基本差不多了，像水、鞋子这些我一般不放包里面，单独拿起，但你打羽毛球的时间越久你的球包也会越来越大，东西也会越来越多，所以买一个大包准没错。
羽毛球包里有什么？
作为一名羽毛球爱好者。羽毛球的包里当然会放很多很多与羽毛球运动相关的装备及服装，以及常用物品、防护品、运动饮料和食品等。
第一、羽毛球装备。包里一定要放所必需的球拍儿，一般都有2-4把球拍，有进攻拍，也有防守拍。还要放一桶羽毛球；手爱出汗的，最好再放一管防滑粉。
第二、羽毛球比赛服和羽毛球鞋。比赛服至少两套，因为羽毛球运动量比较大，要及时更换。否则，汗多滴到地胶上，有滑倒受伤的隐患。羽毛球包一般都有专门放鞋的区域，放一双漂亮的羽毛球鞋必不可少。
第三、羽毛球包里要放一些常用、备用的小物件。比如羽毛球手胶、羽毛球线和小剪刀。
第四，放一些防护和辅助用品。要有浴巾或毛巾、护膝、护踝、冷吧或冷喷、肌贴、创可贴等。
第五、放食品和电解质饮料。为能量补充，最好放些香蕉、巧克力以及自己喜欢的运动饮料。
当然，作为羽毛球爱好者，你还可以根据自己的喜好，增加或减少一些物品。有的人喜欢够用就好，有的喜欢应有尽有。因人而异。
最重要的是，带好相关装备和物品，尽情享受羽毛球运动的快乐。
1.球拍，一般准备2把以上的球拍最好，避免打断线没球拍。有条件的可以尽量准备同型号的球拍
2.球衣，球裤和换洗的衣服
3.球1-2桶
4.肌效贴，髌骨带，创口贴云南白药等用品
5.羽毛球鞋可以放在球包的鞋仓里
6.水壶，毛巾