单板滑雪怎样改善滑行姿态
单板滑雪怎样刹车和转弯？
单板滑雪怎样刹车和转弯？
两腿分开、双脚呈“内八字”、脚内侧向外用力。
1.以直滑降姿势滑行。
2.力量放脚跟，将雪板后端向外推出，逐渐用力，直到雪板速度停止。
3.身体跟着雪板的推出而弯低(包括膝盖)。
4.膝盖没有向内夹起来的动作。
想刹车或拐弯就要学平行式，简单的说类似汽车的漂移，两板平行，转移重心甩尾，一般做停或拐弯使用。滑雪控制速度基本靠拐弯（走S形），像汽车盘山道一样。
注意：雪板千万不要在过程中重叠。
单板滑雪简单介绍？
单板滑雪起源于20世纪六十年代的美国，最先与冲浪运动有关，后来无意中把一整块板踩在脚下，就变成了滑雪板，现在的单板滑雪被称为冬季的冲浪运动，脚踩一块滑雪板，在规定的线路或U型场地快速完成滑降，在空中做出很多高难度的动作，滑雪的时候带上滑雪帽，滑雪镜，滑雪手套，不需要雪仗.
滑雪单板和双板哪个好掌握？
双板
对于初学者来讲单板滑雪比起双板滑雪更难入门一些,因为双板的滑行姿态最接近人们正常行走时的状态:正向前进,双脚分开;而单板则是侧向前进,双脚被绑住。
在静止的情况下,单板的平衡不太好控制,在滑行中它靠身体重心来控制板子的滑行,即使摔倒后板子与脚也无法分离,这就增添了它的危险性。但是当你找到感觉后单板更灵活一些。
单板滑雪的连续转弯技巧？
方法/步骤
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想要让单板滑雪板转弯，脚、肩膀等部位一定要互相协调，眼睛要朝转向的方向看。换刃时，抓住滑雪板朝一个方向滑行时将要静止的瞬间很重要。
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一定要注意保持身体的平衡，不然很容易摔倒。换刃和直线转弯停止的动作类似，所以滑行的距离要尽量短一点。
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第二次转向时，身体的姿势和控制滑板的方法都不变。只把身体、肩膀和视线提前转向另一个方向就可以啦。
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刚开始练习的时候，每次可以只做一组面谷转换成面山，面山再转换成面谷的动作。慢慢建立起自信后，就可以尝试连续转弯了。技术熟练后，再慢慢增加转弯的次数。
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请注意，在转弯的过程中可能会出现，身体太过向前，两脚用力不均，错过脚部该用力的时机等状况。这次失误都会加大下一个转弯的半径，转弯的过程也会很不自然。
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转弯的时候，需要特别注意的是，身体向后倾斜，会影响滑雪板正常转弯。转的弯可能就会没有弧度，基本接近直线。而身体向前倾斜，就会比较容易摔倒，受伤的可能性很大。所以，保持重心平稳真的很重要。