青蛙旅行中青蛙有哪些动作
青蛙趴的正确姿势是怎样的？需要注意什么？
青蛙趴的正确姿势是怎样的？需要注意什么？
俯卧，双手支撑，双腿向两侧打开，膝盖内测落地，可以在膝盖下方垫个毯子之类的软物，防止时间久了压的痛，大小腿90度，可以选择勾脚或自然放着，重点，尽量保持大腿要和臀在一条直线，臀部不要向前移动，双手支撑或者屈肘落地，时间久的话可以在身体下方放个抱枕之类的支撑！身体尽量放松，不要去发力对抗疼痛，尽量放松关注呼吸，如果腰不舒服的可以选择收腹。时间根据自己的情况来适当逐步增加，做完后，做适当的闭跨体式来缓解放松！
青蛙是怎么游泳的？
前肢一直往后划，头昂起来，两条腿重复蹬、并、收的动作。人的蛙泳就是模仿青蛙游泳的，你可以看看这里：_show/id_；，里面是青蛙的游泳视频。
舞蹈大青蛙基本功？
舞蹈中的青蛙趴，作用是开胯根。算是软开度的练习，不能算基本功吧。因为压垮的动作形似青蛙，所以会叫青蛙趴。青蛙跨主要是帮助开大胯，练习技巧：
1.脚背要勾起来，不能因为疼就放松脚背，达不到练习的效果。
2.大腿和小腿成90度直角
3.两膝盖、胯成三点一线
4.身体摆正，屁股慢慢去找地板。老师和家人可以辅助将屁股往下压
注：趴青蛙重点在于耗，坚持练习，一次练习至少五分钟。
长期练习青蛙趴是为了练习胯根的开合度和柔韧性，对之后的横叉、竖叉，踢腿、搬腿等动作和技巧会有很大帮助。
青蛙连续跳的姿势？
青蛙跳的好处和作用：蛙跳是一种爆发力强，对下肢肌肉及关节有很高强度刺激的运动。
它可以锻炼大腿肌肉、股直肌、股外侧肌和下肢臀大肌。还可以锻炼髋关节的韧性和力量。蛙跳可以锻炼下肢力量，提高人的耐力，帮助人提高意志力。蛙跳前要做好热身和拉伸训练，避免蛙跳时剧烈运动造成不必要的肌肉劳损和肌腱断裂。蛙跳还可以提高人的跳跃能力，有助于拉伸筋膜，锻炼人的小脑在跳跃时的平衡能力和运动稳定性。
蛙跳的正确姿势：两脚与肩同宽站立，摆动手臂，腹部，协调蹲下，重心从脚跟转移到前脚掌，双手起跳，45度起跳，腾空要高，然后腹部，双脚向前伸，双手向后摆动，脚跟先着地。蛙跳主要发展下肢力量，尤其是股二头肌，它可以提高爆发力、力量、速度和协调性。
蛙跳是一种锻炼大腿肌肉和臀部力量的运动，一组练习15-20次，每次15-20组，每组间隔60-90秒，之后，你应该有放松的活动。蛙跳可以提高腿部力量，但与长高无关蛙跳是一种锻炼大腿肌肉和臀部力量的运动。如果你还没有成年或者正在成长，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。