篮球怎么样最快转身
打篮球运球时怎样转身啊？
打篮球运球时怎样转身啊？
1重心：一方面你身体的重心，尽量的放低一点，比较好掌控球，而且这时候如果防守队员上来逼抢的话，也可以趁势倚住转身甩过；另一方面，注意重心脚的选择，一般右手顺时针转，是左脚做重心脚，反之右脚。不然容易自己绊住自己，造成动作不流畅，甚至运球失误，还可能在调整步子的时候被吹走步违例 —————————————————————————————————— 2手感：转身是个连贯动作，需要手和球的默契。不能让转身的时候，球飞出去了。这需要平时的多联系。如果是后卫的转身，更多凭借是速度，节奏可以快一点，注意转的幅度大一点；如果是中锋的话，就要尽量倚着防守队员，靠力量转过去，慢一点也没关系，当然快的话更有杀伤力。 —————————————————————————————————— 3惯性：注意转身前后运球的频率和高度。一般转身前，球速相对会减慢一点，运球也相对低一点，尤其是在转身还不熟练的时候，不然球容易脱手。还需要注意的是，转身后不一定就要双手持球投篮或者上篮，也可以选择继续推进。但这都是个需要熟练的过程。 ———————————————— 转身整个过程注意对球和身体重心的把握就好。 相信勤加练习之后，肯定会很快熟悉这个技术动作的。(^o^)/~
打篮球背身靠打时怎么转身？
用背部去感觉防守人的位置，防守重心，向防守人防守重心一侧快速做一个肩部假动作，从防守人防守弱侧突破。
篮球突破过人技巧？
1、单手虚晃突破。右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之） 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
如何快速提升运球水平？
运球是篮球的基础也是根本！要提升运球的水平除了”练习”之外，没有其他更好的办法！
Make叔叔之前为了提升运球的水平也费过不少的苦心，以下我列出几个办法，希望能够帮助到你。
1.在平时没有事情做的时候就能够多练习拍球!
让自己习惯拍球的感觉，在拍球的时候一定要将重心压低，以手指来拍球，而不是手掌！
2.当运球没问题之后就可以加上运球跑动训练!
毕竟运球跑动才是球场上真正有效的，运球跑动要注意对于球的掌握，而不是盲目的追求跑动，要将球控制在你要的位置才是正确的。
3.在实战中吸取经验!
不停的经过比赛去打磨自己的运球方式，在失误中学习，也能够在比赛中去观察对手以及队友的运球方式，从中学习到运球的技术。
运球基本动作分为原地运球、交叉运球。
1.原地运球：身体向前跨步，重心压低并且眼睛要注视前方，不能够低头看球。
2.交叉运球：两脚张开于肩宽，降低中心左右交替运球，满满的增加速度以及运球的高度，以提高快速运球的能力。
运球在篮球这一项运动是非常重要的，只要你循序渐进的练习，相信你的运球能力能够有大幅度的进步。
万丈高楼平地起，基础动作是非常重要的，只有将球运好，你才能够在球场上创造进攻的机会，也才能够为队友创造出最佳的得分空档！Make叔叔，你的体育秘书！与你探讨篮球的酸甜苦辣。按赞不费力，关注更给力。