打篮球经常被碰伤怎么办 膝关节损伤如何康复?

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分类:运动休闲
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打篮球经常被碰伤怎么办

膝关节损伤如何康复?

膝关节损伤如何康复?

在运动的过程或者因为其他原因都可能会导致膝关节损伤,膝关节肿胀疼痛,这种疼痛难忍,走路都不舒服,尤其是在进行一些体育运动的时候,那么如果遇到膝关节损伤需要怎么保养?
第一,避免运动量过大,尽管很喜欢运动,但是如果膝关节损伤之后最好不要运动过量。特别现在很多人都热衷于登山,徒步和骑车等户外运动,更加要注意保护膝关节了,因为这些运动对膝关节的损伤是比较直接的,一些平时运动量很少的人就要特别注意了。
第二,要注意保暖,俗话说:“有伤必有寒”。人老了之后膝关节的慢性劳损和寒湿一般都很严重,寒湿是导致的直接原因。因此膝关节损伤之后,注意保暖也是很重要的。
第三,患病期间不要过度饮酒,饮酒过度对人体的脾胃损伤很严重,脾是人体运化水湿的主要器官,伤害了脾,这个功能就弱了,体内的湿气就没有办法排出去,一旦积聚在膝关节,加重病情是肯定的。
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打篮球时被人撞伤了,医疗费应该谁承担?

当然要自己承担,打篮球受伤是避免不了的.别人也不想把你弄伤. 如果你有买保险.就去找保险公司吧.

打篮球被撞伤了对方承担什么责任?

比赛中合理的身体冲撞所致,纯属意外,因为比赛中的冲撞,原本就是篮球运动的特点,不许学生在比赛中有冲撞,既是对学生的苛求,也是对篮球运动规律的违背。篮球赛中其行为并不具有伤害的故意或过失,因此不存在过错,不应当承担赔偿责任。