打篮球搓到手指怎么办
打篮球时怎么才能防止手搓？
打篮球时怎么才能防止手搓？
1、做好保护措施，在打球之前先做好保护手指的措施，首先将指甲剪短，能降低戳伤的风险其次是佩戴指套或手套，或者用运动胶布将手指关节包起来固定，都是能起到一定的保护手指的作用的。
2、做好热身运动，在打球之前，一定要做好充分的热身运动，手指可以做多次伸张动作，注意活动手指的各个关节，这样能降低打球过程中的运动损伤。
3、加强手指力量练习，平时锻炼的时候，大多人都忽略了手指力量这部分的锻炼，其实手指力量增强对于预防运动伤害是起着比较重要的作用的。平时可以使用握力器练习屈手指的力量，可以用左手压住右手指尖，右手指努力背伸以练习手指背伸力量，练完右手换左手。每天3组，每组10-20次。
4、掌握好正确的打球技巧，掌握正确的打球姿势和技巧，能最大程度的在传接球或抢球时避免身体受到伤害。
5、提高注意力，很多在打球时手指发生戳伤，原因是因为没有注意到球过来，结果下意识用手接球，就可能造成伤害。所以在打球时提高注意力，也能在一定程度上防止手指戳伤的发生。
打篮球手搓了的痛怎么形容？
你去打篮球，把手给搓了。哎呀，这是撕心裂肺的痛。
为什么敲一下脑袋叫做“吃毛栗子”？
因为敲破了就像栗子被敲破的感觉吧。。。而且也同音。。
如何搓球找篮球纹路？
1
慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
2
快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
3
搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
4
徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。自己在台上抛球，将球搓过球网。一人发下旋球，一人将球搓回。两人对搓中路直线，再对搓斜线。
上班族如何预防鼠标手？
对于经常使用电脑的人群来说，如果不注意自我保护的话
则有可能越来越快地变成“鼠标手”。而目前对于“鼠标手二还
没有将别有效的治疗方法，因此在平时就做好“鼠标手”的预防
具有十分重要的意义。
①尽量把鼠标调整在一个稍低的位置。医学专家发现，在
玩电脑时鼠标的位置越高，其对手腕的损伤就越大。并且鼠标距
离身体越远，对肩部的损伤越大。因此，电脑桌上的键盘和鼠标
的高度，以低于坐着时的肘部高度为宜。在操作电脑时应保持正
确的姿势，也可以在手腕处放置软垫，或者以升高坐椅的方法来
降低对手腕的损伤。打字时要正对着键盘，避免把键盘斜摆在一
边，否则容易引起手腕过度紧绷。应靠近键盘或鼠标使用，以防
腕管处受到过度牵拉。
②最好选用弧度较大、接触面较宽的鼠标。在使用快捷键
等小技巧时，应注意左右手替换使用鼠标。使用鼠标时要防止手
指使用过度，如手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。在移动鼠标
时要尽量依靠臂力进行操作，从而减少手腕的过度受力。在敲打
键盘和鼠标的按键时，注意不要用力过大，以轻松适中为好。
③在连续使用键盘和鼠标1小时以后，就应当进行适当的
休息，并做一些握拳、捏指等放松手指的动作。方法是把手掌伸展开来，每次用一根手指触碰掌心，同时保持其他手指尽可能的
伸直状态。也可以用手将质地偏硬的废纸搓成团，将其展开后再
搓成团，如此不断地重复这个动作，从而让手掌和手腕都得到充
分的活动。当然，利用其他方法不断地揉捏手指关节和腕关节，
对预防“鼠标手”也是有一定效果的。