长期打乒乓球的十大好处
幼儿园练习乒乓球有哪些好处？
幼儿园练习乒乓球有哪些好处？
强身健体，身体协调。
1、预防近视，保护眼睛
由于乒乓球本身体积不大，再加上乒乓球与球拍撞击之后的速度非常快，并且方向飘忽不定。所以，在打乒乓球时，人的眼球内部会不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用；
2、强身健体
打乒乓球属于典型的有氧运动，长期打乒乓球可以增强人体的血液循环，提高呼吸系统的功能，使心肌变得发达有力，能够降低心血管疾病的发生率。而且，打乒乓球可以使呼吸肌得到锻炼，有效提高肺活量，改善呼吸功能，达到强身健体的功效。
3、提高身体的灵活性
乒乓球虽然不大，打乒乓球的运动空间也不大，但因为乒乓球的运动速度和灵活性，长期打乒乓球可以使上肢、下肢和腰背部肌肉变得发达，关节变得更加灵活、稳固，并且能够提高人的随机应变能力，进而提高身体的灵活性。
4、减肥瘦身
通常来说，大部分运动都能够起到减肥瘦身的作用，打乒乓球也不例外。打乒乓球会伴有跨越、跑跳等快速移动的动作，长期坚持打乒乓球能有效燃烧腿部、腹部和手臂上的脂肪，起到减肥瘦身的效果。
打乒乓球对着墙打可以提高水平吗？
会肯定是会的，但进步较小。建议对着墙壁只练拉球，毕竟，墙壁是死的，而且很乒乓球台相差较大，对着它练杀球什么的也不太现实……
乒乓球能锻炼人的气质吗？
乒兵球能锻炼人的气质。人的气质不是天生的，是受环境影响，社会影响，受教育程度等决定的，兵乓球运动不仅能锻炼身体，大脑的反映能力，机敏度，判断力都得到很好的锻炼。
长期打球能增强团结合作意识，对热爱集体，热爱祖国的良好气质大有益处。
打乒乓球对眼睛有好处吗？
有好处，因为眼球会随着乒乓秀的运动轨迹而左右转动，而控制眼球左右看的是睫状体，眼球运动越频繁就越能锻炼睫状体的控制功能，从而睫状体能够更好的调节瞳孔的凹凸度，让瞳孔的灵活度更强，从而起到治疗近视的问题，当然这是不能根治的，还需要我们从日常的小细节做起，培养良好的用眼习惯。
打乒乓球对眼睛有一定的好处，因为在你打球的时候，眼部活动的比较多，这样对眼部肌肉会有一定的好处，但不是绝对的，要是用眼时间过长也不是很好。还有就是打乒乓球对治疗散光眼会有一定的作用。