篮球培训班应该注意哪些
篮球打气标准？
篮球打气标准？
在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。
把篮球伸直手举到头顶，轻放篮球落地，弹到胸前，说明充气适当；如弹到面前说明充气太饱；反之，说明气不足。
篮球鞋应该怎样保养？
鞋面的保养 1,皮质鞋面的球鞋:当纯皮材质或者人造皮革的球鞋表面沾有污渍或尘土时,可以用质地柔软的湿布先将鞋面上的尘土的污渍擦拭干净,然后使用一些专用的皮面球鞋清洗剂进行鞋面的保养与清洁.注:不要用于漆皮鞋面上,不然会掉皮的. 2,漆皮鞋面的球鞋:由于漆皮是使用二层皮坯喷涂各色化工原料后压光或消光加工而成的特殊皮革,所以在气温过低时如果仍旧穿着进行运动,就有可能产生漆皮鞋面龟裂的现象,造成球鞋不可修复的损坏.对于漆皮鞋面的清洁,可以尝试使用柔软的布醮水进行擦拭. 3,反绒皮面的球鞋:对于反绒皮表面的灰尘可以使用海绵或尼龙毛刷,而对于不容易清理的污渍则需要使用一些专用的反绒皮革清理液进行清洁与保养. 4,人造纤维编织鞋面的球鞋:由于人造纤维材料的特殊性致使这类鞋面一般无法用简单的湿布擦拭发就能清理干净.通常情况下,尘土会聚集在纤维编制物之间的空隙处,因此可以借助洗尘器的强大吸力清理干净纤维编制物之间的尘土. 5,Foamposite材料鞋面的球鞋:Foamposite是NIKE于1997年开始运用在球鞋鞋面的一种一次注模成型的特殊工艺,通过只有2毫米厚的特殊材料塑造出颇具未来感的独特鞋身.但是这种材料在长时间的日照情况下,很容易出现氧化变色现象,因此使用湿布擦拭完鞋身后一定要放置在阴凉通风处风干.外底的保养 外底是全鞋磨损最快的部位,因此对外底保养得当对延长使用寿命至关重要.对于底纹中嵌入的小石子等异物一定要及时清理,以免长时间穿着对外底造成损坏.但是,如果沾上了不易清理的口香糖,就需要使用硬毛刷进行刷洗了. 中底的保养 球鞋的中底大多采用轻质的Phylon材料,因此对于这种材料的清理可以采用以下两种方法: 1,可以使用绘图橡皮进行简单的清理,这种方法只适用于清理Phylon表面的污垢.2,可以将少许清洁剂涂于Phylon中底表面,然后使用柔软的毛刷进行反复的刷洗,最后用凉水将泡沫冲净.这种方法常用清理Phylon中底深层的污渍,基本可以做到彻底清洁. 球鞋的保藏 有时因为季节交替等原因某些球鞋可能暂时不会有穿着的机会,所以对于这类球鞋我们要妥善将它们放置在合适的地方,以避免球鞋受到不必要的损坏.比较常见的方法就是将一些干燥剂和废纸填充在鞋内将球鞋撑起,然后使用真空袋或是专用鞋膜将鞋包好,装入鞋盒,放置到空间足够的干燥处.但需要注意的是,漆皮鞋面的球鞋在使用鞋膜时应在漆皮表面附着上一张纸,以免长时间的放置会使鞋膜粘在漆皮表面. 鞋垫的保养 理论上应尽量避免对鞋垫进行清洗,针对异味情况,可采用从鞋内取出放置在空气流通处风干,或着使用鞋类除臭剂去除异味.但如果鞋垫实在情况恶劣,那就需要使用软毛刷和水轻轻擦洗了.但需要注意的是,不要使用化学清洁剂清洗,否则有可能造成鞋垫表面的布料脱落.