太极拳的松沉劲如何练
什么的拳风？
什么的拳风？
犀利的拳风。
拳风极柔软，极坚刚。深层次摘开，关窍，筋膜，韧带纹理，自然就练松了，出来一股鞭子劲，夹带着自重，叫松沉劲。先开始练拳，一上来就放松，效果不大，必须练基本功，又或单式，把自己摘开了，有了空间，进修内功，再去揉套路。
三十岁，练陈氏太极拳，需要什么做哪些准备？
能遇到人教。就不错了。先自己做做提前的运动。拉筋、压腿、涮腰。最好增加一下腿部力量（有好处的）。增加一些耐力。体力训练。然后就一步步按你老师教的来。万不可急功近利。
另外关于阴阳五行的书。我不介意你看。当然。这要看你是想学出一点真东西来。还是就想健身罢了。想健身的话无所谓，看看也好。要是想出真功夫。不介意看。理由如下：
一、一层功夫一层。看多成迷。
二、武术本是搏击御敌之法。和阴阳五行，丹道周天没有一点关系（说有关的朋友，贫道不厌了，不争论，就不必发表高论了）。是外练肌肉、皮，内练筋骨内脏（呼吸）的功夫。如果加上炁、丹田云云只会自家迷糊。
三：这类东西高深莫测。不易吃透。不要把练功的时间耗费了。要是有爱好，可以涉猎。这玩意没有人指引，自己难悟。
最后一点。练太极拳。要按下心性慢慢磨。
祝你早日功成。无量寿福。