篮球动作过人技巧慢动作 篮球有哪些过人技巧?

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分类:运动休闲
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篮球动作过人技巧慢动作

篮球有哪些过人技巧?

篮球有哪些过人技巧?

篮球的过人技巧有:
体前
快攻中运用的,优点是不减速,缺点是运球高。
阵地战的体前变向运球要低,重心也要低。
胯下
同样,快攻的胯下需要一步过,不减速的。
阵地战的胯下就要用更低的运球方式。
背后
快攻通常采用绕腰的方式过人,还是那句话——不用减速。
阵地战一般则用臀下的背后运球。
或者采用背粘滑步的方式过人,克劳福德、库里、欧文等人都很喜欢用这个动作。
反手拉球
通常结合剪刀步,这个动作被人们称之为Shamgod。
也可以结合顺步 撤步 交叉步使用。
反胯下
其实就是刺步 撤步的一个变体;
也可以在背身时炫技。做一个转身运球的前奏,然后反胯下拉回向前突破。
In amp out
这个真心不需要多介绍了,最实用的“手活”之一。
阵地战小幅度in amp out 顺步启动,经典的动作。
In amp out未必都是横向移动的,如果在翼侧启动进攻,也可以用一个撤步然后向斜前侧突破。

篮球突破过人技巧?

1、单手虚晃突破。右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之) 优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。

篮球如何带球过人?

首先呢,带球者的视角一定要掌握好,不能往球场死角,防守者多的地方运球。其次,各种运球基本技能要熟练掌握,过人时要时刻观察防守者的占位,身高等,尽量压低球跟地面的距离,降低个人中心,根据自己特点:用速度或者技巧,一定要自信的带球过人!

篮球爱好者如何练习好“跳投”,总是感觉发不了力?

首先拿一个轻点的球类例如排球,把自己的投篮姿势调整好,然后反复练习!接着换成篮球,站立不动最好对着镜子练习投篮,使得自己的投篮时,手型不变!接着开始练习拿球原地起跳,最好身旁有人给自己拍摄,然后根据录像调整自己的起跳姿势,手臂是否曲直,球是否在头顶上,还是头两旁。接着开始练习跳到最高点时球出手,反复练习,录像,然后根据录像调整。
练习的时候只要姿势差不多,不丑!根据自己的投篮感觉来,注意投篮手型不要轻易改变!逐渐练习,调整自己两只手臂间的夹角!找到最适合自己跳起投篮时最舒服的那个点。勤加练习,最后慢慢会形成习惯,跳投也就自然而然的顺畅,变好。