扫腿怎么学
散打最基本的招式是什么，学散打所有的招式都要学会吗？
散打最基本的招式是什么，学散打所有的招式都要学会吗？
散打的最基本招式，直拳，步法，防守。
散打主要招数表拳法直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳
腿法侧弹腿；正蹬腿；侧踹腿；扶地 后扫腿；横扫腿；转身横扫腿；截腿
摔法抱双腿过胸摔；抱单腿拉腿摔； 抱单别腿摔；夹颈过背摔；抱腰过背摔；接腿转压摔；接腿别腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔
防守拍挡防守；挂挡防守；里抄防守 ；外抄防守；提膝防守；截击防守；后闪防守；侧闪防守；下潜防守；上跳防守
我想学习泰拳中的扫腿，谁能告诉我怎样练，好？
很难，要下很多苦功夫，不断的练习。每天要踢500脚沙袋，每条腿。基本的步伐就是：上步，提膝盖，转腰，翻挎，甩小腿，踢中目标。最后支撑脚的脚后跟要对着靶，这样才证明翻挎足够。还有身体要前倾，重力要压在靶上，不能后倾。还有就是胫骨击靶。整个过程是从上向下砍下去的
练武的十大基本功？
武术基本功一般包括肩、臂、腰、腿、桩等练习。肩、臂功练习主要是增进肩臂的柔韧性,加大关节的活动范围,发展肩臂部力量,提高上肢运动的伸展、转环能力,为学习和掌握长拳动作的方法提供必要的专项素质.
肩功的主要练习方法有压肩、肩绕环、抡臂和双手握横棍前后过肩等。以发展肩臂力量为主的方法有:俯卧撑、推举杠铃,持较重的武术器械练习等
健身武术入门自学？
自学武术从基本功、从竞技武术入门。
自学武术是不靠谱的事，但如果条件不允许，自学也只有如此了，
武术基本功分为手法、步型、腿法。
一、手法；拳、掌、勾三种基本手型；冲拳、亮掌、抡臂三种手法。
二、步型；弓步、马步、仆步、虚步、歇步，五种步型。
三、腿法；
1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；
2、三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；
3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；
4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；
把上面的动作至少学一个月，然后再学套路，入门如五步拳。
竞技武术是国家为主导，有完善的体系和很多的书籍、
有哪些能在家练拳的方法？
在家练拳的方法很多，如果有个书房的话，摆个电脑，买音箱，坚决不要耳机，在练拳时得听劲爆歌曲才带劲。
房间不用太大，二十个方就够了，当然如果只练拳不练步那么三，四个方就够了。
首先得买个立式沙袋，不能买挂式的，这是我的。
立式沙袋的好处是可以随意摆放，而现在的框架结构，泡漠砖的应用挂式沙袋的固定越来越难，必须得挂横梁上，要求太多。不如买个立式的简单。然后再买个护腕，这不是开玩笑的，本人练了几年空拳，偶尔打沙袋，结果买回沙袋后用力过猛把手腕就伤了，配置齐这些后，就可以愉快的练拳了，从轻到重，练时无人若有人，把沙袋当成一个活人来练习！从练直拳开始到摆拳和勾拳，再就是鞭腿！
当然在家中没买沙袋的情况下，也能进行空拳练习，我推荐晚上练，放一首歌，窗户就成了镜子，可以时时看到自己的姿势。
初学者，应要先练站姿，再对窗（晚上的窗户）练出拳，时间不用太长，不用快，要注意出拳的送肩和肩肘高度的标准。熟练后再加量加速。
晚上的窗户就是一面镜子，可以清楚看到自己的步法。不管条件多么简陋，只要有心，一样可以练拳。