双节棍酷炫玩法教学入门
练双截棍入门十二式能实战吗？
练双截棍入门十二式能实战吗？
可以的，双节棍的实战应用，是指自卫而言，虽然不能作对抗训练，但经过打活靶练习，只要技法娴熟，是可以取得好的效果的，在自卫中，用棍要求精简、准确，力争一至两棍击中目标，下面作详细介绍： 节奏变化 不善作节奏变化者，挥棍总是一个速度：匀速运动。匀速挥棍既消耗体力，又产生不了威力。更易被防守，而变速运棍就不同了，虚虚实实，真真假假，轻重缓急，快慢相间，对方难以觉察我方出棍意图，用声音表示变节奏就是
初学双节棍一般多少公斤？
一般只有3公斤，或是更低，因该以自身的力量做选择
圆头双截棍和平头双截棍哪个好用些？
：双节棍应该选择圆头的比较好用些。因为棍术在技击散打中攻击力靠棍身发力，不是靠棍的顶部发力，所以平头的双节棍没有特殊作用，只会在学习尤其是初学者操练时易划伤自己，造成不必要的伤害，考虑诸多因素还是圆头的双节棍比较适合使用。
叶问4双截棍教程？
叶问4双截棍的练法：初学者选用橡胶双节棍，先练双手相互接棍，一只手握住双节棍，用手把双节棍向上往背后摔，另一只手在双节棍落下的位置，接住双节棍用同样的动作往背后摔，再用手接住，这个动作反复练习，直到速度非常快，不会打到自己为止，再练单手的，把双节棍放在肩上，往下面劈再夹在腋下，左右手反复练习，练熟悉以后再练一点连贯的动作，比如苏秦背剑、横扫千军等等。
双节棍一般哪里有卖的？
双节棍分很多种，不锈钢的，铁的。这两类又分很多，表演棍，实战棍。一般每个城市的体育用品都有铁的，你最好买淘宝的，如果你是初学，淘宝输入 双节棍表演棍，选择200克~350克就好，实战就在350K以上
双截棍锻炼方法？
01记住基本动作
很多人对于李小龙的双截棍动作迷恋不已，幻想着自己拿起双节棍就能练得风生水起，这是不可能的哈。一定要先记住双截棍的基本动作，比如腰间换棍、腋下接棍等等这些基本动作要记住。
02基本动作练熟练
有句话叫做熟能生巧，你要是把双截棍的基本动作练熟练了，就算只是舞动基本动作也很帅气的。把你的那些基本动作全部练习的熟练，达到闭眼睛都能做好的效果。
03练习准确性击打目标
使用双截棍不只是练习一个花架子，而是要真正的拥有双截棍的武功精髓，那么练习准确性击打就是你要做的事情。先从一个大的目标开始练习，慢慢熟练之后换成小目标。
04自创棍法
当你的准确击打性练好之后，你的腰身就会联系的很柔软了，这时候你就要开始自创一些棍法了，并且每天坚持练习，你才能真正的练习好双截棍。