如何提升实战投篮命中率 如何提高投篮命中率？我每天练习为什么感觉越练越差啊？

如何提升实战投篮命中率

如何提高投篮命中率？我每天练习为什么感觉越练越差啊？

如何提高投篮命中率？我每天练习为什么感觉越练越差啊？

手感非常重要，切记练习时间过长，容易导致手部肌肉疲劳过度；
可以参照NBA球员的训练视频进行训练；有规律地练习短距离，中距离，远距离等；
本人经常打球，一般命中率维持在60%左右，但是有些时候命中率也很低，一般导致这种情况出现，只有在过度疲劳或动作僵硬。
希望对你有帮助。

怎样训练自己投篮球的命中率？

我以前投篮很不稳定，后来在学校复习考研，暑假每天晚上太累了就去练投篮，基本上就是绕着内线的边界线投，就类似升级一样，投个十来圈，然后就是在篮底，手伸直了，练习用腕力柔和的把球拨进去。然后在增加距离到三秒区的线，连进50个，然后在到罚球线，罚50个，连续3个罚不进，我就把零头去掉，就好比29个了，结果连续3个不进，我就算20个，最后就是进15个三分，5个点3个。其实主要就是当成游戏来玩，现在基本野球场上都叫我射手吧（其实我喜欢的是助攻传球），基本关键球都是交给我。三分球投顺了基本连进5个没问题，最好10个进8个。投球其实也讲究肌肉记忆，最重要的是每个人有每个人习惯的投篮节奏，自己找到节奏跟着练，效果才最好。