户外装备护膝
户外旅行，是否一定要戴护膝？
户外旅行，是否一定要戴护膝？
护膝，一定记得带!为什么?
以一个体重50公斤的人为例:当他走路时，膝盖承受约100~200斤的重量上下楼梯时，膝盖承受300~400斤的重量 而蹲和跪时，膝盖要承受约800斤的重量。徒步时，长时间的行走，上下坡给膝盖带来的压力简直如“山大”。所以，用护膝是很有必要的。
徒步选用的护膝，应当是双侧带支撑弹簧的支撑性护膝。为什么?
提供支撑:我们的膝盖有个部件叫半月板，它负责膝关节的承重，承受了腿部的绝大部分压力，一旦受损，会影响腿部功能，并且这种损害是不可逆的。支撑性护膝的两侧支撑条能够帮我们把膝盖荷载转移到腿部其它强健的部位，如大腿和小腿上的肌肉，以此减少膝盖的受力。
帮助制动:我们的腿部一旦做出大幅度的强力动作，容易出现髌骨的位移抑或韧带的拉伤，护膝能够在做出大幅度动作时，包裹住你的膝关节，起到保护作用。
户外运动装备品牌哪家性价比最高？
一分价一分货是亘古不变的道理，买什么样的装备主要还是看自己的经济水平。但是一定要记住，起决定作用的永远是人本身，而不是什么装备。好的装备可以锦上添花，但永远起不到决定性作用。
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