练好排球需要怎么做
排球有什么高级技巧？
排球有什么高级技巧？
发球质量（大力跳发，飘球，前驱，中区下沉），一传质量，二传处理，副攻下手高度和挥臂速率，主攻和接应的调攻能力，
抗打
排球运动相关技术包括传，垫，扣，拦，发等。在排球比赛中一传的技术动作主要以垫球为主，垫球的稳定性直接决定后面二传组织进攻得分。因此无论何种运动项目基本功肯定是特别重要的，基本功练的扎实与否直接决定未来打球的稳定性。
这个问题问的有点大哈。
排球运动在三大球里面由于规则简单，易于掌握受到体育爱好者的广泛接受。下面就个人的经验来给大家分享几点
1，排球运动相关技术包括传，垫，扣，拦，发等。在排球比赛中一传的技术动作主要以垫球为主，垫球的稳定性直接决定后面二传组织进攻得分。因此无论何种运动项目基本功肯定是特别重要的，基本功练的扎实与否直接决定未来打球的稳定性。
2，排球是一项六人运动。比赛中配备的阵型站位都是有要求的，根据自己学习经验来说初学者特别容易出现的问题是乱跑或者站着不动，对自己负责区域分工不够明确或者对球的判断不够准确。
3，排球垫球有一套步法，基本是半蹲的状态，这个许多排球教学视屏里面都有，要熟练这套步法，它非常重要，等等！要说有什么高级技巧，这个得结合某一具体技术动作来说，总的来说，第一排球打的好与否与遗传有一定关系。第二后天的努力程度。第三就是心态问题。
排球扣球训练与教学？
要学会扣球，一定不能心急，要先学会上步，排球是双脚起跳，这点与篮球不同，右手扣球习惯的人最后一步是右脚跟进左脚并步起跳，掌握好球的下落时间速度后，再起跳，挥臂击球，不要急慢慢练习。
如何快速学会打排球？
1、基本功
要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，比如对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一天天的上来的。
2、反应能力
反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。你要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就会的。
步泰锐气排球训练方法？
1、练好垫球：
打气排球不像打排球需要很大的力气，打气排球我们更多用到的是垫球这种方式，所以垫球很关键。大家不要认为垫球很简单，要垫好球还是需要花一些心思去研究和寻找手感的。垫球时，一定要下蹲，等球落到手上，再把球往上引，这样垫出来的球才会直和稳，不会偏掉。
2、练习脚步移动：
气排球场地较大，每个人都有自己需要守护的领域，特别是一传这个位置更是需要满场跑，所以脚步移动很重要，特别是前场和后场都要预防对方吊球。