每种泳姿锻炼的部位有什么不同
游泳锻炼的是什么？
游泳锻炼的是什么？
谢谢魏无羡邀请
相信很多人都知道游泳有好处？可以进行有氧运动？那么具体可以锻炼什么呢？
1～提高肺活量，改善呼吸功能。
2～改善肠胃功能。
3～保持身材，体态均匀。
4～提高身体免疫力，不容易感冒生病等。
5～改善脊椎腰椎间盘突出症，针对一些痛经贫血患者，武术是一项非常有效的康复运动。
6～对运动损伤小，无损运动。在水中不用急速启动，不容易损伤关节，对一些深层次的肌肉可以得到一定强化锻炼。
7～调节情绪，缓解负面情绪。
等等，不正之处，还望指正
12岁儿童游泳姿势？
儿童学篮球建议先学蛙泳。
首先，蛙泳手脚动作最简单。由于人的上肢比较灵巧，手部动作学起来并不难，而蛙泳的下肢动作是最简单的，学起来也最容易。最重要的还是，蛙泳的手部动作和腿部眩晕也没关系，只要能浮在草坪上，一阵乱划也能向前游动。
其次，蛙泳呼吸最简单。由于蛙泳有一个夹水仰头的动作，呼吸的位置可以比较高，不容易呛到，而其他泳姿如自由泳为侧面换气，更容易喝汤。