如何增加发球力度 反手发球脚怎么站?

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如何增加发球力度

反手发球脚怎么站?

反手发球脚怎么站?

反手发球
01
左右脚的站位
右手持拍,右脚在前左脚在后。这样既能为你提供更大更长的挥拍空间,又能为你及时上网提供更佳的回球准备。
02
架拍
上半身基本不动,发球只是左手释放球,右手往左下后拉,后3指屈指发力,大拇指往前轻轻推送,力量就足够把球发到对手位置!“点一下”就行,大臂小臂不移动,动作越小,落点越精准!
03
反手握拍
大拇指顶宽面,靠近拍锥处,是个很好的发力点!掌心空!后3指的第一节刚好贴住斜面!食指和中指分开,食指的第二指节刚好贴在另一则的宽面上,整只手稳控球拍。另外最重要的一点依然是-----立腕!
04
发球过腰
专业的国手们在比赛中都经常被判过腰,何况业余的我们呢?业余人发球过腰是常有的,那网高1.5米,这对于很多业余人来说是一道难过的坎!
05
击球点
拍面之大,击球点是五花八门!主要有两种,一种是甜区击球,另一一种是“非甜区”击球。
我推崇后者,好处有2个,一是不需要那么多线弹力,更利于手指和手腕控制力度。二是这个位置是整个拍面最先接触球头的,更能有效避免挥球过程中打中自己的左手手指!我称此击球点为“桔位”!在此发球必定大吉大利 。
06
弧度
这是反手发球的精髓!适度移动方位,把自己调整到最好的发球角度再发球!发球时呼吸要平顺,如同阻击手一样冷静,精算弧度后在发球!
07
趁其不备,突袭后尾
平时一定要注意好一致性!偷发对手后场要观人察色,一般后场差,后退慢,个子矮的,精神疲惫,容易得手!在自己左场区偷发后场,记得要重防自己的反手下手位置!因为这是右手持拍人对被偷后场的本能回击!
08
提高发球成功率
验证自己发球的成功率,必须要多和陌生人对打发球!多去参加各种比赛,只有在正式比赛中发球成功率高才是你唯一的验证,更是一个人稳定发球的综合实力彰显!力保自己赛场对战不发失一球,精益求精,艺无止境。

怎样才能把乒乓球拍变得有旋力?

这个问题问的似乎有点模糊,但是我的理解是,怎样才能让自己的球拍在击球时显得更加有旋转力。
球拍对球的旋转控制,其实在两个方面。
一个是器材本身,底板和胶皮,二者共同决定了击球的旋转力度。球的旋转需要两个因素,摩擦力和摩擦行程,只有当二者配合得当,达到最大值时,球的旋转才能最转。摩擦力需要球与拍之间有一定的压力,和胶皮本身的摩擦系数,比如高抛发球,比起低抛发球,会产生更强的压力,砍式发球比起正常的发球也会产生更强的压力;粘性胶皮会比涩性胶皮的摩擦系数更高。这两者要是结合一起来发挥,那么击打出的旋转一定比一般的球拍击打的球要旋转的多。另外,摩擦的行程长短也是决定球的旋转的主要因素,也就是球在拍子上停留的时间长,这个就需要在击打球时,注意球在胶皮上摩擦的位置要长,还有需要球拍能够裹住球,因此较软的底板和海绵较软的胶皮都会更适合裹球,但是因此而带来的后果就是撞击方面要弱于硬底板。另一个因素就是击球人本身的发力了。发力的大小,方式直接影响了球的旋转。发力集中,全身的力气都可以最大限度的传递到球拍,那么球一定会更转,而且在触球的瞬间,会用手腕手指发力,那么这样会更好的控制摩擦。动作规范是前提,一般初学者不提倡手腕和手指的发力,因为会发力不集中,但是要想水平长进,一定要学会手腕手指的发力。还有天生手腕手指力量比较大的球迷朋友,他会比一般人发出的球转很多,这个在业余球迷中很常见,水平很一般,但是一把发球确实相当的转,这就让自己在那个圈子里水平会上升很快。对于业余球迷来说,可以平时多练习发那种回旋球,来检验自己对球旋转控制力度怎么样了,回旋的越厉害,说明你对摩擦的感觉越好,在此基础上去感受其他所有的弧圈动作,会对你有很大帮助,就找这种摩擦感觉。