如何让自己可以灌篮
2k20怎么用球星进训练营？
2k20怎么用球星进训练营？
NBA2K手游中从2K18开始加入自由训练！其实在NBA2K20手游中 进入训练营的方式很简单！首先自建一个生涯球员进入NBA球队！在生涯球员主页中打开导航 选择第一个训练然后进入就好了！这样就进入到自由训练营中！球员可以在里面练习扣篮、投篮、花式上蓝等！
怎么样能够迅速有效地提高自己的弹跳能力？
你好：
弹跳能力是全身的协调发力，想要迅速的提高弹跳力基本是不可能的，因为弹跳讲究上肢的力量，下肢的力量，弹速都是影响弹跳的因素。只能通过自己的努力来一步步提升弹跳能力，下面介绍几种弹跳的训练方法。
要想跳得高且弹速快，就得你起跳快而且落地以后再起的速度也要快。弹速快在抢篮板等方面帮助很大。训练方法：找一处台阶，用前脚掌快速的踏上去，然后快速的下来。每次5分钟，每天三组。
2.跳得高和滞空时间：滞空时间长的话，更有利于空中做动作，像乔丹的滞空时间让他可以起跳之后再做动作。当然我们普通人是没有那种滞空时间的，但是我们可以通过训练来提高。
训练方法：进行双腿跳台阶，同样需要用前脚掌着地，每天四组，每组跳三次。再练完腿部力量的时候，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好核心的力量，滞空时间是很靠核心的力量的。
3.训练方法：在篮下原地起跳摸篮板！原地跳10次/组，要求每跳一次第二跳要接着跳，不能有间隙和拖滞！跳完一组低身俯冲50米，全力冲刺！这样连续的做10组以上，分上下午时间段，一天做2次!
最后，要保证充足的睡眠，少吃高热量的食品，多补充蛋白质。
训练的时候是很痛苦的，但是当你看到弹跳进步的时候你会非常开心。坚持就是胜利！
希望可以帮助到你！
你最希望自己以怎样的方式打进一个进球？
打篮球的人都希望能够上演一个精彩的扣篮，踢足球的人也希望自己能够上演一个美丽的进球，如果可以，你希望能够上演一个怎样的精彩进球？
我的话最想以一个倒钩射门，因为平常也看足球有很多球星也用这种方式打入球门感觉特别帅吧，因为倒钩是打破常规的激情迸发。远射、挑射、推射、垫射、吊射、香蕉球、鱼跃冲顶等等等等，所有的进球都是精彩的，都会让人兴奋得手舞足蹈。而倒钩，则是众多精彩射门方式中最耀眼的一种。球员在最紧迫的时候才使用这一招。背对球门，深陷重围，面对众多对手，躲也没处躲，藏也没出藏，转身调整角度已经来不及，且只有一刹那的选择时间——于是，倒钩来了，它出人意料，灵光一闪，急中生智，又歪打正着！
而且倒钩的技术含量非常高，非常人可以随便使用。仅有想法和激情不行，蛮干更不行。身体的协调程度、颈椎、脊椎、骨盆等部位的抗摔打程度，一样都不能少。如果技术不够，反而弄巧成拙，非伤即残。
同时倒钩是很多球星梦寐以求的进球方式，不仅要求高度、姿势、时机完美结合，更难得的是球员那一刹那的决定所划出的美妙弧线，集想象力和美学于一体，难度大，观赏性高。其实职业球员往往追求更为稳妥的处理球方式，所以倒钩本就不多见。正因为不常见所以我就想以这样的方式来完成射门。