打球怎么快速进攻
打乒乓球时,怎样快速反应,应对球的变线?
打乒乓球时,怎样快速反应,应对球的变线?
打球要想快速反应,首先要做到“三盯”:盯住对方、盯住对方的球拍、盯住来球。做到这三点,您才能提前做好判断(预判),猜测出对方的意图,并开始移动脚步;若等快球已经过网您再判断,那就被动了,甚至来不及了!
举例来说,您不小心回了一个半高球,应马上后退一步——因为对方见到这种机会球,十有八九都会进攻;您若不后退,对方的攻球就可能高过头顶,让您没法接。假设对方看您后退,却放了一个近网球,您这时就应该右脚一个箭步迈到台下,趋前救球。
眼睛做到“三盯”,大脑就能预判,并指挥腿脚快速移动——这样,对方的变线球您就可以应付了。
打篮球怎么学会大胆进攻?
篮球首先要基本功扎实,运球传球投篮等技术都属于基本功,基本功扎实才有信心去进攻,当然进攻时也要时刻观察对手和队友的位置,因为篮球是团队运动,更注重团队配合!
进攻拍和速度拍的区别?
区别特点不同,进攻拍比较重。球拍重量88g左右、拍头偏重(平衡点大于295mm)、中杆偏硬、拉线磅数高。速度拍适合于单打、喜欢杀球进攻及打球技术较高的.
打篮球矮个子怎么打高个子?
进攻方面第一、利用速度突破上篮。在他防守下上篮必须贴身由外向内,尽量朝篮框下上,因为篮框下面一可以利用篮框保护以下,二可以根据情况选择从左边还是右边将球送进篮框。
第二、上篮时候注意利用你不持球的那只手做挡的动作,这个很重要,是个很好的习惯,注意观察几乎所有NBA打后卫的球员几乎都有这个习惯。
第三、平时注意练习你的手腕力量,小打大出手尽量用手腕出手,切忌用手臂将球送进去,这样被盖的概率N高。
第四、向帕克学习,帕克德抛投让很多防守他的大个子望尘莫及,特别是跑动当中的抛投,简直帅呆了。
第五、不要在大个子面前选择干拔,那样即时你再怎么后仰都难逃被盖的厄运,尽量利用速度和假动作甩开后快速出手,平时提高你出手速度和出手高度,这个你得学习湖人队的费舍尔,他的出手高度和抛物线是做得最到位的。小个子不管是在投篮和上篮方面都要注意速度要快!防守方面第一、防别人突破对你来说不是难事,注意跟脚步不跟球,重心降低,双脚平行,不要一前一后,即使移动时也要保持平行,因为很多人突破都是根据防守人员脚的位置来的。
第二、防别人投篮,贴紧他,反映要快,抓准时机跳起盖他,如果每把握盖到他就利用双手挡他的视线。
第三、防别人背身单打,在判断他还没有出手意图的情况下利用身体扛住,当对方有意图出手时,不要扛的过紧,后撤一步,在他出手时再上前一步跳起盖他或者阻挡他的视线。