骑行中用什么补充体力最好
川藏线骑行是用硅胶坐垫还是穿骑行裤好?求助？
川藏线骑行是用硅胶坐垫还是穿骑行裤好?求助？
最好既用硅胶坐垫，同时也穿骑行服。因为川藏线路程遥远，山高坡长，道路崎岖，弯急坡陡，长途骑行对骑行者体力、耐力、意志力都是非常严峻的考验。因此，骑行途中自行车的舒适性、操控性非常重要，给车座套上硅胶坐垫，可以提高舒适度，再穿上骑行服，效果当然会更好的。
什么样的山地车骑得快还省力？
硬叉山地车骑得快也省力，主要是硬叉没有减震功能，这样骑行在比较平坦的公路上比较省力，也可以选择锁死前叉，只要路面平坦是锁住前叉就可以了，碳纤维车架比较轻，速度会快点，但是个人体力是骑行快慢的关键，没有足够的体力骑再好的自行车也没用。
有什么简单低成本的方法可以在骑自行车时速度更快、更省力？
做梦成本最低，可以梦到自行车是超音速的。
一天骑行200公里，如何分配体力？如何营养饮食。如果一天骑行300公里，主要应该注意什么，特别是冬天？
要具体看你骑行的路线了。平路的话，休息3到4次，要及时补水，最好是淡盐水。食物建议买一下高热量，可以维持的时间长的食物！骑行要注意频率，保持踏频在一个稳定的频率。如果是山路的话建议不要带过多的东西，车轮充足气压，变速要调整好。不要一直用力骑车，注意保护膝关节。下坡的时候注意车速不要过快，保持车距，居中精神！要安全出行，注意环保！！
骑行全国需要准备什么？
骑行全国需要准备的东西很多，给出建议如下：
1、做好方案。根据自己的实际情况，制定一个计划，这里强烈建议要结合自己的实际，要有周期和目标。比如：每天能骑多少距离，要休息多长时间，遇到问题如何处理等等。还要对可能遇到的困难进行研究判断，可以参考其他骑行者的微博和记录，尽可能避免不必要的麻烦。
2、身体要做好准备。体能训练是必要的，毕竟长距离的骑行，对体力的要求不是一般的高。
3、做好物资准备。一是要准备一辆公路旅行自行车，经济条件好的，可以购买大品牌的高端车，毕竟一分价钱一分货，质量好的车子，在路上给你带来崩溃的几率比较小。二是配套物资很多，比如骑行服、鞍包、雨衣、维修工具、水杯、卫生用品、更换的衣服、急救包等等。三是要带好通信设备，有的地方手机信号不稳定，最好有个卫星电话。