练一个月跆拳道可以瘦多少斤
练跆拳道腿会粗吗？
练跆拳道腿会粗吗？
跆拳道注重腿部训练，所以出肌肉是正常的，但不一定是变粗，你想想看，如果腿比较粗，那说明有多余的脂肪，经过锻炼脂肪变成肌肉这腿自然比以前瘦了，而且练跆拳道是要压腿的，这样可以使自己的腿变的更直更有形.
2021年以后跆拳道培训机构还有前途吗？
2021年九月份开始，是教培行业学科类培训没有前途，因为受限制，受双减政策的影响。但是2021年以后，跆拳道这些培训机构没有影响以前怎样，现在还怎样。该招生就招生，该培训就培训。其实，自从双检政策以来，学科类培训受影响，其他的非学科类培训不但没受影响，而且还会被引流过来。
慢跑能增肥吗？
这个问的好！慢跑能增肥吗？
这是个病句问题。
跑步本身是有益于健康。是保持体重稳定的一个指标。
如果想增肥可以通过其他渠道来增肥。然后通过跑步来稳固你的身体健康。
我本人180cm。体重不到60公斤。真是太瘦了。在高中毕业的时候去报了一个跆拳道班。那时候的锻炼强度真的很爽。因为锻炼消耗卡路里很大。所以吃的也就增加。一天恨不得吃五顿饭还加个夜宵。体重却是增加了一些。在上大学的时候也打算继续练下去。但是大一下学期没有再练了。因为谈恋爱了。也就没时间锻炼。那时候体重还算稳定。但是体重有一段时间降了不少。竟然没想到跟这个有关。觉得有句话说的真对。就是男人是牛女人是地。没有耕坏的地只有累坏的牛。那时候以为运动很健康。但是次数太多。一个月下来瘦了10多斤。自己脑补吧。
这就说明一个道理。多运动也不是都有好处。运动要适当适量。才会达到最好的效果。
希望楼主多吃饭，补充蛋白质。然后通过锻炼这样体重才能稳步增长还可以变得更加结实。