篮球一步上篮技术教学
三步上篮习惯先持球走一步然后跳一步在起跳上篮，这样是走步吗？
三步上篮习惯先持球走一步然后跳一步在起跳上篮，这样是走步吗？
是走步，你突破上篮迈第一步之后接个跳步，这个跳步已经是走步了。算走步要看中轴脚，你假设三步上篮先迈右脚，之后迈左脚，这时候右脚是中轴脚，即使走到第二步停下不上篮，只要右脚没离开地面都不是走步，但是你如果先迈了一步，再接跳步绝对是走步。上篮跳步即使双脚没有同时落地也不算走步，先落地的脚算中轴脚，只要中轴脚没离开地面都不算走步（当然跳投不算）先垫一步要看情况，如果是跳步双脚同时落地，可以迈一步，没动的脚是中轴脚，这时候可以迈一步上篮，如果双脚没同时落地，先落地的是中轴脚，那么就只能原地做动作了。
一步上篮可以传球吗？
一步上篮是可以传球的，正确的方法是脚的中心没落地是必须把篮球传出去。如果脚中心落地时跨一步传球是算走步的。所以说必须在球未落吋把球传出去时动作要连贯不出现停顿的视为附加在规则是可以的。这一规定是国际篮球赛所规定的
篮球三步上篮走一步急停，算犯规吗？
首先看你的球是已经抱在手里了，还是一直在运球。
1）一直在运球的肯定可以。
2）抱在手里了只能走两步，第三步是上篮另外，如果走一步停下来了就不能在动中心脚了。一般情况下，跨一步，是跳步，或者后撤步跳投。
一步上篮先出哪只脚？
这必须在当时的情况而定。一名职业蓝球运动员，尤其是明星球员，两只脚都能在特殊情况下而运动自如。所以，在自已运球时，要根据防守球员及防守其它球员的位置来作出敏快的决定。
在当今球赛非常激烈的情况下，一旦有机会，根本容不得自已调整习惯性的脚步，只能根据当时的情况，是右脚或是右脚只要出脚快就上那只脚。否则等你调好了脚，已经没有机会了。
篮球比赛规则:接到队友传球，不运球直接三步上篮可以吗？
接到队友传球，不运球直接三步上篮算不算犯规要根据具体情况来判断：如果是原地接球的情况下直接三步上篮是犯规的，属于走步；行进中接球进行三步上篮不是犯规，但动作必须是衔接的，就是跑动中从接球的瞬间起， 跨出的那一步算三步上篮。
走步相关规定：
1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。
2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。
3、有中枢脚，队员可以跳（抬）起中枢脚，而非中枢脚可以继续留在地上，或者两只脚都离开地面（可以同时离开，也可以分开离开），在球出手前任意一脚不得落回地面。
4、有中枢脚，移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。
只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。