乒乓球五种基本打法
乒乓球的打法和技巧？
1、直拍(1)快攻握拍法。拍前，食指第二指节和拇指第一指节在拍前呈钳形，两指距离1 ~ 2厘米，拍柄贴在虎皮上口，其余三指自然弯曲，贴在球拍后1/3的上端。(2)弧圈球握法。弧形握拍与快攻握拍基本相同，不同的是拇指和食指形成一个小环，其他三指自然重叠在球拍背面，中指第一指节抵住拍柄延长线。2.横握球拍的方法就像握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，拇指紧贴中指放在球拍正面，食指自然伸直斜放在球拍背面。正手进攻时，食指略向上，反手进攻时，拇指略向上。3、快攻型(1)球拍柄右侧贴于食指第三关节，食指第二关节压住球拍右肩。食指第一关节自然向内弯曲，拇指第一关节压住球拍左肩(拇指与食指距离要适中)。其他三指自然弯曲、屈曲、斜交，中指第一指节支撑在球拍背面，保持球拍稳定。(2)握法与第一种基本相同，但拇指与食指的距离更大(钳形更大)。这种握法有利于上臂和前臂力量的集中。所以从中远台进攻，正手进攻，扣杀都比较厉害。但由于拇指与食指距离较大，握拍较深，对手腕的灵活度有一定影响，对台内处理球、转身球、推挡球、追球都不利。(3)球拍柄右侧卡在食指第二、三关节之间，球拍左右肩由拇指和食指第一关节按压，两指距离适中(但小于第一握)。球拍背面由中指第一指节左侧支撑，无名指和小指斜叠在中指下方，用无名指支撑球拍背面，帮助中指保持稳定。动作要点(以右手为例):1。正手进攻:左脚微前靠近球台右侧，身体向球台倾斜。拍掌手自然放松放在腹部前方，球拍半水平。球弹离舞台时，击掌手会从右向左前方挥动，并随着前臂的快速内收传力和手腕的内旋，沿球体呈弧形摆动。上升期中上部，击球位置在身体右侧前方前臂距离处。2、反手进攻:右脚微前站在球台附近，握拍掌的双手自然地在腹部前向左弯曲，重心偏向左脚。球的线是向后画的。当球弹离舞台时，握住拍击手，由左后向右前方向上加速挥拍，以前臂发力为主要力量，手腕向外翻，拍面倾斜，重心移向右脚，在上升期的中上部左右胸上击球。各种类型乒乓球的区分主要是基于运动员的战术特点或方法。20世纪60年代以前，人们一般把乒乓球分为进攻型和防守型两大类。随着新技术的出现、工具的改革和战术方法的多样化，乒乓球技术的分类在70年代进一步具体化。不同风格的乒乓球属于不同的类型，区分它的主要依据是技术特点或技术方法(即比赛中使用率和得分率最高的技术)和不同的工具。
乒乓球的打法和技巧？