排球扣球动作的方法及要领
体育，排球，请问如何练发球和扣球的力量？
体育，排球，请问如何练发球和扣球的力量？
所有有力的攻击都离不开扣球的基本动作:拉臂，扩腹，包括胸、腹、肩、肘、前臂。
流畅的击球动作可以让攻击者 s从助跑到收腹、旋转的所有力量像鞭子一样渗透到鞭尖(手)，获得最大的扣球力量。
因此，动作的协调对进攻者充分发挥其扣球力量至关重要。意识取决于玩家 自己的理解和长期训练和比赛的积累。击球时五指略伸成勺形。
简要说出气排球进网扣球的动作要领？
气排球扣球入网的动作要领必须跳得足够高，然后腰腹核心力量要强，手的力量也要强。适时起飞才是关键！
气排球如何扣球？
首先要掌握好起跳时间，在起跳的最高点击打球的中上部，将球包裹在手掌中，手腕用力向下。
其次，起跳时要空中俯卧动作，让球在你的头前。
最后，每天练力量、臂力、俯卧撑、举杠铃。弹跳力主要是练腿部力量，深蹲，跳高。只要每天坚持练习，进步很快！你可以找一个朋友在网边平行于网抛球...你不 不需要好好传球~双手投出的球已经很好了。要想大力扣球，就得用腰部力量和手腕力量~手臂力量。其次，你的手臂要拉开，不要僵硬。你的身体在空中呈45度倾斜，要用腰部力量将大臂拉在身后，向前抛...击球点在头前45度，最后一步应该是先过左。然后跨过右(左)脚。第二步后，拖脚快速跟随~然后起跳~什么时候起跳取决于你自己在练习中的摸索~ P
气排球扣球诀窍？
1.要掌握起跳时间，在你起跳的最高点击打球的中上部，用手掌包裹球，手腕用力下压。
2.起跳时要空中俯卧动作，让球在你的头前。
排球基本技术动作有哪些？
排球技术多种多样，通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五项基本技术。其中，最基本的技术是垫球、正面传球、上手飘球、正面扣球和单挡。除了五项基本技术外，还有一般准备姿势、各种移动步法、起跳等几项无球技术。排球技术分类如下，每个基本技术又分为许多不同的技术动作。
1.准备姿势
2.移动步法:移动步法有四种:滑行、交叉、大步、奔跑。
3、起跳:分为单脚起跳和双脚起跳。
4.垫球:分为正面垫球、侧面垫球、低姿态垫球、地面垫球(包括翻筋斗、侧摔、前跳、滑肘跳水等落地技巧)、背部垫球、拦网球。
5.传球:分为前传、后传、侧传和跳传。
6、发球:分为下手发球、上手飘球、上手飘球、上手大力发球(包括跳发球)、上手大力发球和过头顶球。
7.扣球:分为以下三类:(1)正面扣球:快球(包括快进快退)、平球(包括短平快、快退、平开)和快擦。⑵勾手扣球:⑵自我保护:时差、位置差(包括左右失误)、空间差(包括前飞和后飞)。
8.拦网:原地拦网和助跑拦网。从形式上看，它可以分为单块、双块和三块。