如何自学武功训练
拳击的基础训练有哪些，越全面越好？
拳击的基础训练有哪些，越全面越好？
拳击的基础可以分为三个部分:身体基础、技术基础和心理基础。
1.体能基础:通过跳绳、跳跃、跑步、翻滚、综合训练等综合协调练习，训练拳击运动所需的基本体能，将壶铃、哑铃、弹力带、杠铃、瑞士球等功能性训练器材融入体能训练，充分调动体能、速度、耐力、敏捷等素质。
2.技术训练:基本站位、基本步法、直拳技术及相关辅助训练。
3.心理训练可以通过手眼协调训练提高神经协调能力，同时提高运动员的运动能力；;通过训练获得成果。
4.战术训练学习拳击的基本规则，通过观看比赛或回放比赛录像了解比赛场景。
5.智能培养侧重于中小学义务教育年龄对应的文化课。
十九岁开始练武，可能练到什么水平？
说一些对问这个问题的人来说可能不太好听的话。问这个问题是没有意义的，对于想学武这件事来说，回应这种问题的想法是无益且有害的。然而，问这种问题的人应该期望在学习武术方面有所成就，这是可以理解的，所以让 让我们根据个人观点来谈谈这个问题。
首先，问题提到了年龄。我估计是想问这个年纪学武术还来得及吗？然后有一句老生常谈的话，当被问到什么时候做一件事的时候，决定做一件事的最佳时间是十年前。如果错过了，应该就是现在了。当然是武术。自古以来，武术只有两个目的。首先是保护自己。二是强身健体。只有这两个目的才是学习武术最纯粹的目标，但我们指望学习武术能有什么成就。这个目的应该在以后考虑，而不是在我们开始学习的时候。用不礼貌的话叫想多了。
那么让我们 让我们谈谈我们能走多远。答案是不一定。抛开努力程度、师资水平、同学水平等明显的客观因素。，一 自身的天生能力也是一个很重要的因素。只要人做的事情是对抗性的或者比较性的，人才因素一定是决定最终成就的最终决定性因素。但是，千万不要认为天赋是最重要的。最重要的是你自己的决心，以及你愿意为此付出多少努力。因为一个人可以。;甚至不能判断一个。;自己的天赋。但是努力不努力就看你自己了。努力的程度我也很清楚。所以任何励志的东西都是强调努力而不是天赋。因为只有努力才能被控制。而且通过努力，你也可以在一定程度上提高自己心中判断自己天赋的上限。这也是训练中常说的一句话，就是永远不要相信自己已经到了极限。这句话不是关于客观事实，而是关于一个 的真诚。
最后，给那些真心期待学武有所建树的人一个建议。唐 我不想想着自己以后能达到什么样的境界，这种想法在太空中太飘渺了。更好的办法是从一开始就给自己一个明显的目标。可以是你的师兄弟，也可以是你的师父，想着自己什么时候能达到和他一样的水平，甚至超越他。当它 这里，去下一个目标。当你不断实现并超越一个又一个目标的时候，回头看也许能给自己一个满意的答案。