怎么训练自己的投篮
如何练习提高投篮弧度？
如何练习提高投篮弧度？
要提高投篮的弧线，就要让球旋转起来！投球时弯曲手腕！试着形成一个90度角，但是不要。;不要勉强。找到自己最舒服的角度。业余时间练习无球投篮，注意手腕的弧度，平时手腕要多活动。手的角度要与水平面成65-75度，手肘也要配合。
另外，你可以找一根比你高的木棍(至少比自己高40厘米)。练习射击的时候，把木棒放在身前一米的地方，所以射击的时候一定要越过这个高的物体，多练习。习惯了之后，你出手的弧度自然会更高。
还要注意篮球在空中良好的弧度来源和合理的旋转圈数。投篮时，注意控制旋转圈数，可以提高投篮的弧度。一般球在空中转3-5圈的时候，投篮弧线很好。
如何提高投篮的命中率？
一见钟情都是篮球爱好者！多看看篮球投篮教学，像跟大神学习一样，然后保持联系。那是真正的方法吗？持续接触！
怎么固定投篮姿势？
有一个正确的拍摄姿势很重要。就目前而言，NBA有很多球员仍然可以用奇怪的投篮姿势得分。良好的投篮姿势不仅可以节省体力，提高投篮命中率，而且更不易被防守队员限制。
所以从接触篮球开始，训练和固定投篮姿势是非常重要的。
最有效最直接的方法:找一个合格的技术型篮球教练。这个方法就不用说了，技巧教练会让你反复练习投篮姿势，扎实的基本功，系统的训练会让你更快成型。
如果你不 不想浪费钱，但想修正你的拍摄姿势，有几种方法可以帮助你。
以下所有方法的前提是 学习 先正确的射击姿势，等你稍微掌握了之后再开始固定训练。
1.缓慢的训练。唐 当你开始训练时，不要射得太快。先摆好下肢，慢慢伸出上肢，尽量拉伸姿势，don 不要僵硬，不要 不要故意放慢速度。需要流畅感，也就是比普通游戏中投篮慢。掌握好自己的姿势，注意自己的投篮力度是非常重要的。
2.罚球训练。姿势正确的罚球训练，姿势需要正确，命中率需要提高。注意罚球训练不起跳，重点训练上肢。
3.力量训练。要保持正确的投篮姿势，上肢的力量是不可或缺的。即使掌握了正确的姿势，经过一段时间的激烈对抗，也很有可能因为力量而导致姿势变形。
4.抓住球，快速投篮。掌握正确的投篮姿势后，经过充分的训练，可以找陪练练习接球，快速投篮。这是实战中非常重要的进攻技术。接球后投篮，不仅可以提高你的投篮流畅性，还可以提高你的触球能力。
5.实践训练。在实战训练中，多在中长距离投篮(如果是为了好玩)，以提高训练精度和投篮强度，增强竞技感。
个人经验
我从小就参与篮球和田径项目，这让我对动作的学习非常自负。我必须找到一个好老师来指导动作的效率，并在标准和合适的条件下保持联系。只有这样才能有好的技术动作，所以don 不要对训练麻木，在不良动作形成和改变的时候，会浪费更多的时间。
只有两个字:训练。坚持训练，坚持训练，不管练不练，都要继续训练你的投篮姿势。
训练到形成肌肉记忆，任何情况下都可以完成投篮姿势。你认识的每一个神投手都是基于不断的练习。没有人敢说我天生就有天赋，随时可以出手。