太极拳胯松沉的标准图
太极拳十大凶狠绝招？
太极拳十大凶狠绝招？
太极拳和太极拳十大凶招都有自己的版本。我选其中一个:捉雀尾，一鞭抽手，白鹤亮翅，进步移锤，抱虎回山，野马鬃毛劈，双手交叉，举手姿势，手臂躲闪。
手脚不利索的人可以练太极拳吗？打太极拳时，该注意哪些要领？
笨手笨脚的人完全可以练太极拳。打太极拳时，要坦诚自如，均匀连贯，慷慨大方。太极拳讲究内外兼修，内运必须与外运相协调。如果身体动作不舒服，不均匀连贯，不宽厚，那么内气就无法疏导，也就是气达不到四端，就无法实现突破。
拳要松、稳、缓、匀，在此基础上内外结合，上下相随，互相照应。手随你动，步随你变，上下一体，四肢配合，一条线贯穿。拳击中没有运动，也没有寂静。