乒乓球很久没打怎么才能迅速上手
初学乒乓球的步骤初学必看？
初学乒乓球的步骤初学必看？
1.反手攻击。正手进攻和反手进攻是乒乓球的基本技术。不仅初学者需要练习，即使是专业人士也必须每天热身才能找到感觉。我们之所以先练习反手攻击，是因为初学者不会打反手球。;t打球反手比正手更容易击球，可以提高他们的自信心。
2.正手进攻。练过反手进攻和正手进攻就会很容易上手。
3.正反手结合。乒乓球最重要的是重心的转移和步法的移动，这决定了你未来的发展高度。相比之下，其他单项技术可以先放一放。正手和反手的配合，对击球时改变重心的体验很有帮助。在巩固正手和反手基本功的同时，可以培养你用重心击球的感觉。
正手攻击两点钟方向。;时钟。这对于练习步法很重要，主要是最常用的一步。这样练的好处是培养你良好的击球习惯——先动后击球。如果你不 不先练这个项目，粉丝很容易养成先伸手后不跟上步伐的错误习惯。错误的习惯一旦形成，就不容易改掉。专业运动员和业余运动员最大的区别其实在脚上。
5、正手拉转弧圈球。这就需要教练多喂下旋球。主要是让初学者找到摩擦球的感觉。摩擦球的感觉和正手反手进攻的完全不同，初学者掌握起来有一定难度，需要重点训练。
6、反手拉转弧圈球。这是同样的正手拍。
7、正手拉向前冲弧圈球。向前弧圈球主要针对的是不旋转球或上旋球，与张方圆旋转弧圈球在击球位置、用力方向、球拍形状等方面都有所不同，需要重点关注其中的区别。但是它 很容易掌握，因为我学会了拉和旋转弧圈球。
8、反手拉向前冲弧圈球。这是同样的正手拍。
9、正手反手。之所以最后练习搓球，是因为现代乒乓球技术中搓球只是一种过度控制对手的手段，并不存在威胁。水平较高的业余爱好者基本上不 不要再多擦一块板了。最后，练习搓球，这样初学者就不会在游戏中养成不敢搓球入门的局面，有利于技术水平的发展。
.10.上菜。这个练习看个人爱好，基本上可以学习一到两种服务。以后会逐渐丰富自己的服务套路。
打乒乓球时怎样接好借不着力的球、软球？
我 我是反手握拍，而我 我最近很沮丧。当我在桌上玩一个力量不大的球，或者一个有点旋转的球时，我要么可以 不要抓得太紧，也不要撒网。我觉得柔软的棉球可以 I don我借不到一点力，所以我动弹不得。请老师们指点如何处理这种桌上的软球。
您好，首先感谢您邀请乒乓网回答您的问题。让我给你解释一下:
软式发球意味着良好的摩擦。至于过网，它 这很容易。你的球没有。;不要过网。你应该注意第一个落点，离网近一点。这种球，越软越有质量，让你的对手很难借球上手。如果你想发一个长球，你不应该把它擦得太薄。
以上是乒乓网对你这个问题的详细解答。回答:如果你有任何关于乒乓球的技术问题，欢迎在乒乓球网上提问。我们将把针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。