篮球技巧一步过人教学
怎么玩好篮球，最基本的动作，例如带球，抢板，什么的？
怎么玩好篮球，最基本的动作，例如带球，抢板，什么的？
如果没有基础，下面是做的顺序。
1.投篮。从第一次学射击开始，我就不断练习抓拍，固定自己的射击姿势，晚上多看看射击教程，尽量规范自己的姿势。但是，当你能保证空位投篮命中率的时候，你就能吃饱饭，享受一般场地的游戏乐趣了。这个时候你会有更强烈的提升自己的追求。就是学下面运球。
2.上篮。学会了如何投篮，下一步就是学习如何带球上篮。从三步上篮到两步上篮再到一步上篮，不断练习上篮的协调性，从低手上篮到高手上篮，从右手上篮到左手上篮，不断练习。熟练后速度会越来越快，肌肉记忆形成后，稳定上篮也就成了顺理成章的事情。经过一个稳步上升的阶段，你肯定会有更高的提升需求，肯定会想直接运球过上篮。这个时候，就是下一次运球的时候了。
3.运球。运球需要不断的练习，提高球性需要汗水和时间。从高位运球到低位运球，从单手运球到换手，从正面运球到胯部运球再到背面运球，从原地运球到移动运球，从小运球到强力运球，从小运球到大运球。练习运球要花很多时间。
4.进攻体系。当你对运球有了一定的熟练度，就需要一套熟练的进攻体系来应对各种情况。你应该有自己的招牌动作。这个签名动作可以 不要只有一个，而是一整套，你应该能够应付各种情况。你的进攻体系要考虑到不同的位置，不同的防守力量，不同的进攻球员，适合你的身体天赋。当你有了进攻体系，你就已经是一个强手了。如果你有几个攻击系统，基本上在野场是无敌的。
5.防守。It 仅仅攻击是不够的。野场重视进攻，轻视防守，但其实在一定程度上，防守才是赢得比赛的不二法门，因为高手的进攻火力很强，如果防守技能不 跟不上，他们只能在进攻端互爆。防守首先是一种态度，就是你愿意提高自己防守的实力，愿意在防守端做到最好。第二是防守技巧。在实战中，你要不断总结如何最大限度的限制不同的进攻球员。当你已经开始认真学习防守的时候，你一定已经是高手了，说明你已经非常认真的对待篮球比赛了。
篮球滑步过人方法？
1.侧滑步:动作要领:侧滑步前，左右打开双脚，屈膝，身体微微前倾，双臂向两侧张开。向左滑动时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左迈一步。落地时，右脚随之快速滑行，然后依次重复上述动作，眼睛盯着对手；向右滑动时，动作相反。
2、前滑:动作要领:从前向后站立。趋势开始时，向前滑行时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚掌前踏。落地后，后脚紧密向前滑动，保持前后张开的姿势。注意弯曲膝盖，降低重心。
3.后滑步:动作要领:与侧滑步相同，只向后侧移动。
4.转身过去。面对防守者时，先向防守者迈一小步，球也要跟着脚步晃动。
5.让对手误以为他要像试探步一样突破。对手晃的时候直接击球，然后转身。
6.当你准备突破对手时，回拉球后会做一个抽假动作，对手一般会回防补防。这时候，就有机会了。
7.把手放在身前。这个动作是在你准备传球的时候，利用节奏慢慢接近对手，然后迅速将球从左手运至右手。