网球正手怎么发力
网球上手发球技术？
网球上手发球技术？
1.握拍:作为初学者，可以使用东方正手握拍。欧式握拍，即半东正手握拍和半东反手握拍，有一定水平的初学者可以入门。
2.准备移动/站立:侧身站立，双脚在终点线后与肩同宽。右脚基本平行于基线。左脚对着右网柱。放松你的手腕和手臂，把它们放在你的身体前面。用左手把球拍握在脖子上。两个脚趾的对角线正对着目标。
3.向后拉并投球:双臂一起上下移动。球从伸出的左手垂直向上抛出。位置在身体的前面和左脚的上部。回拉球拍时手掌朝下。身体的重心平滑地移动到前脚。抛球的高度要满足击球手臂充分伸展，使击球感觉舒适。
4.有力的转圈动作:抛球后身体开始向前转动，球拍在后面做转圈动作，最后向前挥拍击球。
5、击球点:运动员必须尽力伸展身体，在最高点击球。击球点应该在身体的右前方，与右肩完全伸展基本一致。击球时，手臂和球拍完全伸展。击球时，身体旋转，身体重心前移，使右脚掌正对后网。理想情况下，应该是从球拍顶端到左脚跟在一条直线上。
网球底线正手击球的优缺点？
正手击球
行动是典型的费力杠杆。
正手击球
目前肌肉臂总是比阻力臂小，需要用更大的肌肉力量去克服更小的阻力。但是，从生物力学上来说，这可以增加阻力点(F)的运动范围和速度。
网球西方式正手怎么挥拍？
通过自然的身体动作，球落在地上是轻轻地 "发送 "用球拍把球打到网上。要点是:
1、侧身肩挡网，将球放在前脚右侧，球与前脚连线平行于挡网；
2.右手握拍，自然地把球拍放在地上，靠近球；
3、左手指右下前侧，想象整个左臂伸展，保持双肩水平；
4.当你 "发送 "轻轻的挥球，必须是缓慢而轻柔的挥杆。这时，你可以想象球是球拍的一部分，而球拍 "向前移动球随着肩膀的转动；
5.当球拍 "向前移动球，左手刻意等待右手，当两只手接近时，肩膀完全、充分转向挥杆末端；
6.挥杆结束时，左手保持在颈部位置，重心完全落在前脚上，头部保持不动，下前额微收，自然接触右肩顶部，后脚脚尖朝向后方。
总结——做到以上6点，球自然可以很听话的送到网前。记住，只有轻轻的用力，才能让球温顺地飞向空中。这样的用力才是标准的，有效的，真实的网球感觉！
1个欧式握把
这种握法也被称为 "锤子 "握法，因为使用这种握法时，食指根部压在与拍面水平的平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你好像在用拍框的侧面钉钉子。欧式握拍适合任何类型的击球。但在发球、打凌空球、过顶、削球、防守球时用这种握法更好。
优点:使用欧陆式握拍可以使你在发球或打顶球时手臂自然下压，不仅进攻效果最好，而且对手臂的压力最小。因为打正反手时不需要调整握拍，所以大陆握拍也是截击球网前的最佳选择，因为它可以让攻守转换非常快。同时也适用于已经到达身体侧面的击球和防守后期的击球。
缺点:用欧陆式握拍很难用旋转击球或削球。这意味着你的击球点必须高于球网，因为球在这个点停留的时间非常短，所以留给你的击球时间非常短。另外，这种握法不容易处理高速落地。
2东方正手握拍
这里有一个正确使用东握拍的小技巧:将手平放在拍线上，然后向下滑到拍柄根部握拍；或者把球拍平放在桌上，闭上眼睛捡起来。从技术角度来说，东方正手握拍是先以大陆握拍握拍，然后逆时针旋转球拍(左手握拍的选手需要顺时针旋转)，直到食指根部压住下一个接触斜面。
优点:东方正手握拍堪称 "通用握把及配件。用这种握拍法，拍面可以通过摩擦球背击出上旋球，也可以击出力量大、穿透力强的平击球。同时，东方握法可以很容易地切换到其他握法，所以对于那些喜欢上网的玩家来说，东方握法也是一个不错的选择。
缺点:与大陆式握把相比，虽然东握把 的击球点在身体前部更高更远，仍然不适合打高尔夫。东方握拍打出的球虽然更有力度，穿透力更强，但更扁平，导致稳定性差，难以适应多回合打法。所以东方握拍不适合想多打上旋球的选手。
3半西式正手握拍
向东方向握拍，然后逆时针(左手握拍时顺时针)旋转球拍，使食指根部压在下一个球拍边缘。在职业网球巡回赛中，底线力量选手经常使用这种握法。
优点:与东方握法相比，这种握法可以让球员更多地旋转球，使球更容易过网，更好地控制线路。所以非常适合打旋转球和小角度击球。而且这种握拍也能打出更深的平击球。也适合大幅度挥杆，强劲的上旋球有助于在球场上打出更多的球。这种握拍在身体前方的击球点比东方握拍更高更远，更有利于控制高球。
缺点:半西式握拍不适合回低球。因为在使用这种握拍时，拍面自然闭合，迫使球员打出球的下部，然后再捡起来，这样很容易给对手留下进攻机会。另外，如果你从这种握法换成大陆式握法，球拍法需要大幅度调整，所以大部分用底线力量打球的选手上网时都很不舒服。
4西部正手握拍
在半西握的基础上，逆时针转动拍面(左手握顺时针旋转)，使食指根部接触下一个平面。这种握法是完全的西式握法。大多数喜欢打强力上旋球的红土球员都使用这种握法。
优点:这是一个 "极限 "握拍，手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的背面，从而产生更多的上旋。你可以让击出的球刚好过网，但过网后球会马上落下，球落地后会高高弹起，迫使对手退到底线，把球打回来。这种握法比其他正手握法更高更远。正是因为西方握杆法对高尔夫球的良好控制，所以很多红土场球员和青少年都喜欢这种握杆法。
缺点:回低球是这种握拍的致命点。这也是为什么很多使用这种握法的职业选手在球速较快、球反弹较低的硬地或草地上打球时并不满意的原因。同时你需要用更快的挥杆给球加上必要的旋转，否则打出的球既没有速度也没有深度。对于一些球员来说，用这种握法也很难打出一个平线的球。
5东方反手握拍
从欧式握拍开始，顺时针旋转球拍(左手握拍为逆时针)，使食指根部压在上斜面上，形成东方反手握拍。
优点:和东方正手握拍一样，可以为手腕提供很好的稳定性。打出来的球可以轻微旋转，也可以直接打一个穿透球。而且有了这种握法，只需要很小的调整就可以回到欧陆式握法，让球员在网前轻松切球或者凌空抽射。
缺点:这种握拍虽然可以很好的处理低球，但是不适合打肩膀以上的上旋球，因为很难控制这样的回球，所以大多数情况下球员只能用防守削球把球回给对手 美国法院。
6超东方反手握拍
这是西方正手握拍选手经常使用的一种反手握拍，所以有人称之为半西方反手握拍。你可以用大陆式握拍，把球拍逆时针转到下一个平面。你的食指根部仍然在手柄的顶端，但是其他三个手指的根部几乎在与手柄平行的一条直线上。这种握法就像在手柄上握拳。
优点:和西方正手握拍一样，这种握拍也被很多红土选手采用。使用这种握法时，拍面比普通的东方反手握法更闭合，击球点也在身体前方更高更远，有利于处理高球，容易打出带旋的背球。很多能打出杀伤力很大的反手的选手都是用这种握法。
缺点:和西方正手握拍有类似的局限性，就是不适合处理低球。因为这也是一种极端的握法，所以不可能快速改变握拍在网前打球。使用这种握拍的选手通常喜欢打底线或者单打。
7双手反手握拍
使球拍面在大陆式和东反手握拍中间，然后在东正手握拍中另一只手放在握拍前方。
优点:适合单手力量不足或双手协调性较好的选手。与单手反手相比，双手反手利用肩部旋转和小幅度挥拍来发力。所以用双手反手接发球的成功率比较高。这种握拍也适合处理低球，回球时很有力度。
缺点:因为是双手握拍，这限制了跑步。所以大动作击球非常困难，转身挥杆也不容易。同时，双手反手球员过于依赖上旋球。为了有效地打出削球，我们应该在摆动手臂的同时保持前肩的稳定。这对于一个习惯扭臀转肩的双手反手球员来说并不容易。另外，网前截击也是很多反手球员头疼的问题，上网的时候会觉得很不舒服。