羽毛球基本握拍方法有哪两种
羽毛球拍手怎么握？
羽毛球拍手怎么握？
1.正手握拍:握拍时，使拍面垂直于地面，拍柄端与鱼际平齐。老虎 s口对准球拍侧面内缘，没有小指，食指和中指握在一起。食指略向前，与中指稍分开，拇指紧贴中指。唐 不要紧握手掌。
2.反手握拍:在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外翻，食指内收，拇指第一关节紧贴球拍柄内侧的宽面。同时手柄端要靠近小指根部，手掌要留有空隙，以便放手。
羽毛球击球瞬间握拍姿势？
羽毛球是一项只有通过与羽毛球拍的协调和灵活运用才能完成的运动，所以握拍是打好羽毛球最基本的技术，而通常最基本的动作往往被忽略。
拿着球拍
许多人认为 "拿着球拍就是拿着它，所以你可以 当你玩的时候不要把它扔掉。事实上，它 不是的。握拍是一个非常细腻的动作，在比赛场上需要灵活运用。正确的握拍不仅是握拍不飞出，更重要的是配合身体结构使击球动作更加合理。
握拍的学习简单也简单，复杂也复杂，但复杂的东西都是由简单的动作演变而来的。握拍通常是正手握拍和反手握拍，但根据不同的击球技术会略有不同。让 s先说简单的握杆，再细分不同时间的握杆姿势。
(1)握法主要靠大拇指和食指，其他三指辅助，所以大拇指和食指的位置放对了，其他三指顺手握住才是正确的握法。
(2)球拍柄为八面体(两个宽面，两个窄面，四个侧面)。首先用拇指和食指捏住球拍柄的两个宽面，下颌对准侧边，另外三个手指依次粘住食指一侧的宽面，这样就形成了握拍。
(拍柄顺时针顺序)
(3)这里，正手握拍和反手握拍是有区别的:
正手握拍:食指在拇指上方，拇指与宽脸不平行。这时候食指是用来控制和辅助力的。
(注意大拇指的方向，不平行于宽脸)
(注意大拇指的相对位置，大拇指侧面贴在宽面上。)
反手握拍:在正手握拍的基础上稍作顺时针转动，食指置于拇指下方或与拇指同位置，拇指与宽面平行，拇指推宽面，食指辅助。
(注意拇指食指的位置)
以上是最基本的正反手握拍，动作上没有太大区别。主要是食指和拇指的力量和控制是相互转化的，这是有区分的，这样才能掌握我的球拍。
简单完成后，再细分不同的握杆
1.在网前击球时，要了解拍柄的握法，因为网前的力量要小而细腻，尤其是放勾的时候；使用推-推-挑手法时，用力时要握紧手柄；
2.中场击球时，正手靠食指(压过去)，反手靠拇指(推过去)；
(看握杆的位置，食指弯曲，平划)
(反手击球)
3.在后场击球时，略有不同:(1)正手位击球时，通常用正手拍，但在击球瞬间变成了握拳，因为握拳有利于发力。
(准备阶段放松握杆)
(准备发布)
(握紧拳头击球)
(2)用反手击球时，通常用拇指和食指分别压窄面或侧面。两种方法都没有错，要根据个人习惯和打线来选择。
鲍国老师 s反手握杆与地面垂直，有利于减少挥杆时的风阻；
李宗伟采取捧窄面的(④⑧)；
陶菲克同时持侧面(③ ⑦)和窄面(① ⑦)，有利于斜挂；
4.在用短握拍击球前，用长握拍击球后场:
将球拍握在网前靠近拍锥处(短握)，便于更直接的发力控制；
在后场，握拍要靠近球拍底部(长握)，方便 "投掷 "权力；
注意:
①握拍时，大多处于放松状态，手掌留白。只有发力时，手指收紧，形成一指之力；
②食指和拇指的位置和力度控制要掌握清楚；
③排除以下三种常见的错误握法；