高远球动作要领及方法
羽毛球正手打高远球怎么打？
羽毛球正手打高远球怎么打？
羽毛球正手高球是羽毛球运动中最基础也是最难的动作，可以演变为吊球、滑板、杀球、杀点、削球等。
首先，正手握拍
第一点是正手握拍，规范正确，为后面的高远球动作做铺垫。正手握拍见图1。
二、高球准备姿势
肩膀形成一个 "山与水用前臂和脖子塑形。拍掌，正手握拍，球拍面向前。拍手，手掌向前张开，如图2。
三、高球转体
右脚蹬地带动臀部和身体向前，同时双肘向上方和前方转动，完成身体后方的反手和竖拍，如图3。
四、高球击球
完成转体后，前臂带动手腕内旋，在击球的瞬间，向前拍面，迎面击出羽毛球。击球点在右肩正前方，手臂自然伸直，如图4。
第五，高球取。
当你完成内旋时，你必须放松网拍，确定在击球的瞬间你的力量已经耗尽。网拍自然放松。在左肩下拍照，如图5。
第六，最重要的一点
打好高球，一定要多挥杆多练习，感受发力的感觉，切记切记。
羽毛球如何练好高远球和步伐？
墨胜羽毛球，专注羽毛球！如果喜欢可以关注一下正手高球，正手高球根据来球落点分为正手位和头顶位，都是正手击球处理。下面详细介绍击球的动作要领和注意事项。
先看正手高球的击球动作，如下图:
↑正手高球正面动作↑
↑正手高球回球动作↑
↑正手高球分解动作↑
动作分析:①侧身，重心在右脚上；(2)举起双手，小臂与大臂夹角小于90度；(3)提肘，前臂向后，手腕外展使球拍向后；肘部是明亮的，手臂是向后的肘和肘状态；(4)锁肘伸肘，手肘举至最高位置时锁肘，大臂不动；张开双臂，前臂和手腕向内转动，正手打脸击球；⑤击球后手臂放松，球拍会以惯性接到身体左前侧。
动作看似复杂，但可以用几个词来概括:侧身、提肘、向后、轻肘、锁肘、伸肘、旋前。
这一行动应注意以下几点。※:
A.侧身后，抬起双手，重心放在右脚上，左脚微微抬起。此时右肩低于左肩，扩胸做准备；有时右膝可以稍微弯曲，以获得更好的存储和力量。如下图所示:
侧向准备
b、提肘、亮肘、锁肘是正手、后场球的标准动作(高挂杀)；提肘就是向上提肘，在提的过程中重心会自然的移到左脚；举到最高点，前臂向后，引拍。此时肘关节、前臂和手臂形成的平面面向球的方向，就是亮肘；锁定大臂，伸展肘关节，前臂向上张开，向内击球，这就是锁肘。如下图所示:
↑向后后摆↑
C.击球时，前臂和手腕向内旋转，手指紧扣拍柄，用正手面击打拍撑背面，不切力，完全向前发力。如下图所示:
伸展一 s弯头击球
d、击球后整个手臂放松，惯性向左下，而不是马上停下来，在半空中合拢。请看下图中完整动作的收尾:
↑完成动作↑
第二，如果对手 s来球是高球且落点在身体右侧(普通正手位置)，此时需要注意与步法的配合。
记得在 "第15节:向后步法和，我们讲了正手向后步法？如下图所示:
↑向后步法击球动作↑
我们脚下的步法允许我们快速移动到球的后面，将击球点放在我们身体的前面，在一个高的位置将球击向对手。;的后场区域。
第三，如果对手 的来球落在他的头顶上方，此时回击高球的击球动作如下:
↑马来步高球击球动作↑
处理过头顶高球的关键是快速移动到球落点后方，将击球点放在身体前方，从高处击球。
所以后场击球技术中，步法很重要。如果背部不到位，击球点在身体后部，不仅回球质量差，还容易伤腰。如下图所示:
被动回高球
总结:
正手高球是将球回传给对手。;美国人用正手击球。通常用在对手 的来球也是一个高球。
1侧身:原因是你不仅可以利用身体旋转的力量，还可以隐藏动作。另一方没有。;我不知道你是哪种高挂，所以你可以 防御不及时；
2扩胸:让双臂张开，越往后拉拍子，越容易把击球点放在身体前方；
(3)提肘、打肘、锁肘:高挂杀招中必须掌握的动作；尽量让前臂向后倒，利用手臂的屈曲和旋转，将力量转移到手腕和手指上，以便更好地击球；
4击球点:无论你回什么样的球，都要尽量把球打到你的面前。击球点要高攻低守；击球点要前移，后劲有限。
⑤步法:正手位置后头部区域最大的区别是步法，然后身体侧转后仰。对于业余选手来说，只要步法到位，真的不行，还要看反手回击。