太极和气功哪个更养生
气功和太极拳哪个好？
养生的话，是太极拳好，还是打坐养生好？
如果在学校上课，气功基本就是健身气功的八段锦，易筋经之类的，太极应该是二十四式。健身气功易学有效，太极不错。可惜大部分都是画瓢，短时间内得不到精髓。两个都好，看你个人兴趣！
养生的话，是太极拳好，还是打坐养生好？
练习太极拳或者打坐，如果做的正确，对身体健康会有一定的作用。其实太极拳本身也包括气功，太极拳外表有形体练习，外有筋骨，内有精气神。而禅定则是外静内动。就是练气休息而已，对下肢关节不好。不如通过训练来加强内气。如果能两个都练，效果真的会很好。