有点扁平足能通过跑步锻炼身体吗
轻度扁平足跑步会很累吗？
轻度扁平足跑步会很累吗？
轻度平足可以用于跑步和有氧运动。因为扁平足会引起足底和关节的疼痛和肿胀，以及足底的疼痛，还会进一步引起膝关节的功能障碍，导致膝关节疼痛，甚至腰痛。这种情况会逐渐导致疼痛和走路姿势的改变，让跑步变得很累。所以建议你可以用足弓垫辅助跑步。使用足弓垫可以缓解扁平足带来的症状，你会不那么累。如果扁平足严重，会影响患者 的生活，稍有活动就会导致疼痛，所以扁平足患者需要尽早接受矫正治疗。
扁平足适合老爹鞋吗？
平足不适合穿爸爸鞋。
1.扁平足是一种非常常见的足部变形状态，异常的步态和姿势会影响人 甚至诱发慢性疾病。
2.穿适合平足的鞋子，达到防跌倒的效果，所以平足的人尽量不要穿运动鞋和皮鞋。扁平足的人或者刚患过扁平足的人，
3.建议选择合适的跑鞋，既有缓冲作用，又能避免急速奔跑时由于脚踩力度不够而产生的大震动。
烈骏7适合扁平足吗？
适合平足，因为这鞋 "列军系列 "以它的 闻名安全、稳定和保护，现在推出第七代，特别适合重跑者和外翻者。它受到多层技术的保护，有助于完成日常慢跑锻炼。也适合体重160 kg以上的跑者和初学者，适合严重扁平足跑者或严重外翻跑者。
平脚板跑步如何缓解疼痛？
我只是扁平足。我已经跑了很久了。这很不舒服。我还没有 目前还没找到什么好办法…
跑步的时候故意用脚尖触地，但不适合慢跑。刚开始你小腿会疼，过一会就不疼了。跑起来会轻松很多。
走路脚重心往外应该穿啥样的跑鞋?_？
外翻脚适合穿缓震跑鞋。跑鞋有四种:缓震跑鞋、防震或稳定跑鞋、越野跑鞋、马拉松跑鞋。其中缓震跑鞋质地比较轻，80 kg以下的外翻者穿缓震跑鞋进行短距离跑步比较合适。
体重基数大，足弓低，扁平足，跑步时脚向内或向外翻的人，适合穿防震或稳定的跑鞋。越野鞋和马拉松跑鞋分别是为越野运动和马拉松运动设计的跑鞋。
扁平足跑步用足跟还是用前掌？
前脚掌用于平足跑步。
平足跑适合穿缓震科技鞋，比较适合新手、平足跑者等。
中底采用A-FLASHEDGE弹性缓震技术，鞋跟采用SMART S.A.M智能分子减震技术。跑步时，冲击力被鞋跟中的SMART S.A.M迅速吸收，并传递到A-FLASHEDGE中底，从而为跑步者提供能量反弹效果，缓冲反弹性能相当出色。It it'跑10公里很容易。