怎么提高投篮的稳定性
打篮球怎样把投篮练准了，尤其是有人防的时候？
打篮球怎样把投篮练准了，尤其是有人防的时候？
投篮节奏是次要的，前提是先练好力量，手小无力。如果你不这样做，那是没有用的。;I don'我没有人负责防空！
没有人防的时候，先练，手势标准。扔的多了，自然就准了。
然后练习防守投篮，根据防守者前面的进攻动作调整投篮，尽量获得好的投篮准星。篮球是要靠练习的，多练是自然的，前提是采用正确的练习方法。
多练习，加强核心力量，提高手点和弧度
观察防守者，利用他的脚，传球，投篮或者在空地上篮。
说白了就是培养自己的投篮节奏感。你不 前期不需要投篮的速度，找到自己舒服的节奏，多练习。
我个人是个篮球迷。我觉得要想在对手坚持防守的情况下精准的投篮，首先投篮姿势很重要，抬头挺胸的姿势比较好。这种姿势抗干扰性强，会让你更容易找到手感。如果你的对手不小心，他也会吃到投篮犯规，所以对手也会对拦网投篮或者干扰投篮有所顾忌。
还有一个就是你下肢的运球步，这也是很关键的一点，因为这样可以打乱防守者的节奏，这样你的投篮会比较轻松，防守者也比较快。
当你对着防守者精准投篮的时候，心里的感觉会很舒服，投篮只会越来越得心应手。这就是手感。反正我个人是有的，跳投得分后只会越来越准。所以如果你想投篮准确，合理的投篮姿势和更多的投篮训练应该会让你在场上成为一个稳定的得分点。
我 我不是专业教练，只是说说我是怎么练的。一开始练定点投篮，主要是练投篮手型和肌肉记忆。投篮手型固定后，我练习定点跳投。It 最好不要跳投。我个人觉得容易被带走。当你练习跳投到一定程度，能够保证投篮手型稳定的时候，就可以进入下一步，练习一步投篮，然后突破急停投篮。无聊的话可以找个小伙伴来个美式单挑。最多只允许三次运球。我觉得效果不错。我非常练习投篮稳定性。练习射击是一个循序渐进的过程。熟能生巧，所以我必须多练习，多投篮。
如何提高投篮的命中率？
一见钟情都是篮球爱好者！多看看篮球投篮教学，像跟大神学习一样，然后保持联系。那是真正的方法吗？持续接触！
怎样才能更准的投篮呢？
1，加强标准投篮动作，不一定要照着教的书，不管单手还是双手，只要适合自己就行，有很多投篮很烂但是命中率很高的明星。
加强投篮训练，在体能极限下继续训练，直到手能 t抬，要求每个细胞写下投篮动作的感受。
3.加强跑位投篮，干忧下投篮，身体对抗投篮。
4.多打比赛(不同的地方，不同的人)适应场地。许多人已经改变了他们的场地，可以 t拍摄，有些人可以 不要和陌生人玩得太好。