中国女人有没有练过硬气功
硬气功真的存在吗？有什么科学原理？
硬气功真的存在吗？有什么科学原理？
所谓的“硬气功”，在科学上并没有明确的定义。目前所谓的“硬气功”，多是通过反复训练，强化人体对特定部位的感官耐受力，同时实现特定部位肌肉组织和皮质组织有目的、有计划的转化，从而最终完成特定的技术动作。
至于把枪插在喉咙里，其实更多的是表演。在练习的过程中，一方面需要提高身体的承受力，另一方面也需要道具的合理配合。不是所有的利器都可以用来扎…
道具方面，枪头较钝，木杆柔软有弹性，使枪杆在顶起过程中弯曲，表演者的咽喉实际上与枪头侧面相抵，大大增加了受力面积。
但是，这种表现绝不是一朝一夕可以轻易达到的，需要长时间的练习。同时对人体也会有一定的伤害。表演的道具也很关键。
硬气功真的存在？
真的存在，需要多几个月的练习才有小成功！少林寺有很多硬气功大师！
硬气功是真的吗？
是真的，但没有表面宣传的那么神。来自三个主要角度的培训起着重要作用：
首先是练排打，让身体的局部逐渐适应较强的战斗能力(以拳击为例，排打后可以随便撞墙撞树，拳后跟关节的肌腱会因为长期旋转而向侧面移动，有的会有老茧。只要在战斗中没有“挫折”，就不会受到伤害或很大的伤害)。在这个过程中，你需要促进血液循环的药物的帮助。
二是练“硬气功”。其实这更类似于练习一种心理暗示协调训练，有利于身体调动多个相关肌肉群瞬间一起爆发；第三，要坚持长期练习，有针对性的练习(比如刺喉、钻太阳穴等。)，否则时间长了会退步。
练硬气功大概要练多久才感觉得气？
在金家洲大师开办的易筋经武术研究院师从一位老师。面对面两天就回家了，练了快五天了，感觉有气。因人而异。我很勤奋！我可以在短短一个月内开始！我练的就是这种易筋经硬气功，不用打。自然而然就来了，很神奇！
硬气功是怎么练出来的？
第一，养气功
清风阳气功是为了弥补初级和硬功的不足，主要作用是养气和练气。修行者可以治百病，修复残疾的身体，建立基础。这套手法简单易行，只要没有大的情绪波动，随时都可以练习。有桩功基本功和内功的可以练，没有基本功的(包括第一次练气功的)也可以练。这套技法主要有集气和玉环搓。八脉兰花法。气体提取
站立式：百会而上。下巴微收，双手自然下垂，上身直立，双膝微曲，双腿平行打开，闭眼。舌触上颚，调整呼吸，平复心神，然后开始收气。双臂与肩平行抬起，掌心向前，吸气，希望日月星辰之阳从头顶吸入，自然清新之气从手掌吸入，大地之阴从足心涌泉穴吸入，三种气在腹部汇合形成气团。呼气，期待体内的病气通过涌泉穴排入地下。如此重复81次。
此术结合大地自然之气与腹部，补充内气不足。这个技能是练习的基础之一。练习后，学习者可以很快陷入沉默。一般练习15天。有一个影响：
硬气功可以自学吗？
可以自学，但要精通气功理论，避免练习时不会发生的意外。很多人自学，一切都有回报.