初学者女生怎么学篮球
女生零基础并且体力不好，学篮球要从哪方面开始做？
女生零基础并且体力不好，学篮球要从哪方面开始做？
零基础零体力必须从运球开始。从原地单手运球开始，有一定感觉的时候再练习双手交叉运球，熟练了再练习运球，先用走，再用跑。增加手感，锻炼体力。有了一定的基础手感，可以练习腿下运球和背后运球，进一步增加手感。
接下来就是拍摄了。女生一般都是双手投篮，投篮姿势可以看女子 美国篮球赛或女子篮球赛篮球教学视频。记住它 这是一个女人和女人的故事。;美国篮球队。男人的技巧 美国篮球队不适合你。
接下来学习行军时拍肩，这是三步上篮。当你在行军中学会肩膀投篮时，你就可以开始跑篮了。从中场跑动运球，穿插几个交叉运球跑到篮下投篮。
继续练习。。。
如果有陪练，可以在运球的前期练习中多练习传球和接球。
在你能跑篮筐之后，你可以增加难度，比如绕过障碍物跑篮筐。
你会在这里学到一些篮球的基本技术。
接下来练习投篮命中率，从篮下开始，然后过渡到罚球线和三分线。
后面还有战术配合，比如两个人 传切配合，挡拆配合等等。这些可能离你很远。让 it'练习从基础开始，一步一步来。只要打好基础，总有一天会成为高手的。
走吧。
以下图片均来自网络。
篮球新手入门教程？
一个
打篮球首先是要会运球，运球是基础。首先要掌握单手运球、双手交叉运球、双腿运球等基本运球动作。