排球发球练习方法
排球发球的正确姿势？
排球发球的正确姿势？
排球发球，站在端线，投球，抱膝，用手掌，手指，手掌击球！
排球中发球一般有几种方式？
七种。
1.从前面发球。
这种发球技术是最基本的，发球动作简单，容易掌握，失误少，准确率高。但球速慢，力量小，攻击性差，一般适合初学者。
2、正面发球。
发球者面对网站立时，更便于观察对手，发球准确率高，落点容易控制，他可以充分利用转身和收腹等动作带动手臂更快摆动。
3，上风飘球。
对手很难判断运动员的力量和质量以及击球的力量经过球的重心，使球不旋转，有飘飘欲仙的飞行，容易使对手产生错觉，难以接发球。
4、勾球。
这种技术发球时，发球的球不旋转而是飘在空中，给接发球者造成很大困难，具有很强的攻击性。因为发球者站在侧面，他可以充分利用腰部的扭动带动手臂加速挥杆。这种发球省力，肩关节负担小，适合长距离的飘球发球。
5.大力勾手发球。
这种发球技术可以充分利用全身的爆发力和协调性，所以球的力量大、速度快、弧度低、旋转快，在一定程度上对对手造成了很大的威胁。
6、高挂发球。
这种技术发球弧度大，球旋转，可以利用球的下落速度和弧线轨迹，使对方难以接发球。由于发球弧度大，这种技术有一定的威胁性。
7.跳发球。
跳发球技术可以提高发球的击球点，将球击向对手。;的地区居高临下。由于运动员在空中跳跃时可以充分伸展身体，便于运动员发力增加发球力量，从而增强发球的攻击性。
发球（排球）时，怎样能发出球速快、落地快、难接的球？
发球时可以直接扣球。打排球的技术动作如下:
1.面对面下手发球:网前网后两脚张开，左脚在前，右脚在后，膝盖弯曲，上身前倾，左手持球于腹前。左手会垂直甩在右肩前下方，距离手20CM左右。以肩为轴，手臂从后向下向前摆动，身体 美国的重心也向前移动。在右肩前小腹的高度，用整个手掌击打球的后下部。适合初学者，球速慢，没有攻击性。
2.侧手发球:这种发球依靠转身时腰腹部肌肉的力量，省力，适合女生。左肩面向网站站立，双脚分开约与肩同宽，膝盖微曲，上身微前倾，右手持球于腹前。左手持球，从小腹前方垂直抛向身体前方。离手的高度约30CM，离身体的距离约一臂。同时，右臂放在右后方。用右脚蹬地向左转带动右臂快速向前挥拍，整个手掌在前腹高度击球。
正面的手发球:发球与网站面对面站立，便于观察对手。发球的准确性高，落点容易控制。它可以充分利用转身和收腹的动作来带动手臂加速摆动，从而利用手腕 推压动作，增加击球的力量和速度。面对球网，双脚自然张开，左脚在前，左手持球在身前。用手臂和手掌的平面支撑将球抬起，垂直抛向右肩前方，高度适中。左手抛球的同时，抬起右臂，屈肘后拉，肘部与肩平齐，上身微微向右转。击球时，通过蹬地使上半身转向左侧，同时收腹带动手臂摆动。在右肩上方伸直手臂，用整个手掌击打球的中下部。击球时手指自然张开配合球，手腕要快速积极地推压，使击出的球向上飞。
4.正面飘球:这是一种使发球的球不旋转，使球的轨迹不规则地向前飘的发球方法。其他人发球上手也是一样的面，只是抛球的高度离上半身一臂左右，高度比上手发球略低。击球前，手臂的挥杆轨迹不是弧形的，而是由后向前呈直线状。击球时手指并拢，手腕略向后，用掌平面击打球身中下部；击球时手指紧张，手形固定，没有推的动作。击球后，手臂突然停止并向前摆动。
5.勾手发球飘球:和发球飘球一样，发球不旋转，而是飘在空中，给接发球者造成困难。