新手怎么样练习运球节奏感
低空运球怎么练(指间运球）？
低空运球怎么练(指间运球）？
运球时手接触的部位是手指，而不是手掌。因为手掌不够灵敏，无法准确运球重心的高度和方向。最容易察觉的方法就是在人少车少的路上练习运球。如果手掌很脏，说明动作不对。尽量运球近一点，保持重心低一点。看一些顶级后卫运球就像玩溜溜球一样。一旦你加快运球速度，你可能会发现球正在脱离你的手，难以控制。建议放慢速度，习惯控球节奏，再慢慢加快运球速度。唐 不要看球运球——这太重要了。用手运球，不要用眼睛。眼睛盯着前方。在比赛过程中，你不仅要观察对手的所有动作，还要及时发现队友可能存在的任何差距，以便承担起场上教练的责任。要练习这个，你可以找一个高尔夫球手站在前面几步，让他随意举起几根手指并假装保持，然后告诉他已经举起了几根。然后让他在你面前随意晃动，这样会迫使他去探查队友的下落，养成各个方向的正确动作。闭眼运球——可以更好的训练你的球感。练习换手运球，眼睛直视前方。加快运球也是基本动作之一。当运球达到一个相当平稳的水平时，开始加速运球。可以从球场一侧的端线到另一侧的端线反复练习，有助于控制运球节奏。虽然穿越运球要花很长时间，但是很基础也很重要。右手运球，左脚离右脚一尺左右，两脚下压换手运球一次后，运球加速。而眼睛总是关注前方的动态，而不是看球或脚。如果背后运球，怕球运到胸前容易被抄。可以用背后运球，大大降低自己尴尬的几率。这一招的要点是在球的前沿握住手将球拉回到后面，左手张开准备接球。继续来回运球。说到护球，是一个大个子必备的功课之一。试想一下，当防守球员被挡在右路时，所谓护球就是用身体做屏障，屈膝，降低重心，不用持球，用手做出合法的护球动作，保护球不被抄走。
寒假如何提高篮球球性，运球节奏？
这个视频动作对篮球球的提高很有帮助，但关键在于坚持。半途而废是没有用的，只有坚持才能做到！！！