久坐腰痛的人可以跑步吗
腰痛可以进行跑步吗？
腰痛可以进行跑步吗？
腰痛可以跑步。腰痛的人更喜欢休息，但只有运动对他们的背部有好处。适当训练下腰部，对背部、腹部和腿部的肌肉都有好处，可以加强对脊柱的支撑。腰部运动可以增强背部、腹部甚至下肢的肌肉力量，从而加强脊柱的稳定性，避免腰部损伤，促进局部代谢产物的清除，共同缓解疼痛。
腰痛能跑步吗？
腰痛不能跑步，容易导致病情加重，下肢麻木无力。需要尽快去医院治疗，可以服用非甾体类止痛药进行调理。具体用药请遵医嘱。平时可以在专业康复老师的指导下进行运动疗法、作业疗法等康复功能锻炼。
腰肌劳损可以跑步吗？
适当的跑步当然是可以的，只要不要动作太剧烈，不要突然剧烈的扭动身体。你要养成良好的习惯，保持这种正确的坐姿和睡姿，有利于保护腰部，同时要注意休息，适当补充蛋白质。多吃蔬菜水果，补充必要的蛋白质。也可以局部按摩，有助于恢复健康。