怎么练好快速上篮
我就是不会上篮，怎样练习上篮求指点？
我就是不会上篮，怎样练习上篮求指点？
让 s说练好就是三步上篮。首先要做足训练，一个大，两个小跳。二是手脚的协调训练。右手上篮左脚起跳，左手上篮右脚起跳。适应训练需要一段时间，走路容易掌握节奏。
然后就是运球时的上篮训练，主要以两侧45度角和两侧底线为主。很实用。
还有一个防守上篮训练，很重要，尤其是防守者接近上篮稳定的时候，保持重心和平衡，手型需要大量的实战演练。都说永远不要怕被盖或者心里断球。
熟悉之后要多尝试换手上篮，多角度上篮，转身上篮。只有多练习，你才能掌握它。
怎样快速练好篮球？
有两条捷径:天赋和勤奋。
有天赋的人才能更好的理解篮球，更快的吸收经验。
有才华的人有非常好的觉悟。
我曾经有一个同学，他只打了一个月的篮球。;不要上篮。
但是很多人喜欢和他在一起，因为他懂篮球，懂得配合。
跑步很难学。
勤奋:一开始你会觉得很难。
你必须为一切练习跳跃，抓住一个位置等等
所以，你一定要尽自己最大的努力去投资篮球，你会有所收获。
至于LZ，身体不好的话锻炼起来比较困难，但是打球会让你变得强壮。
真的！
It 有个身高是好事。多看看姚明，向他学习！