初学滑雪的十大技巧
10个初学者必备滑雪技巧？
10个初学者必备滑雪技巧？
1.举着打雪仗的时候，先把手穿过去，再拿在手里，这样即使摔了一跤，打雪仗也不会下意识的扔出去。
2.滑雪时滑雪板有两种形状，初学者用八字形，也叫楔形。减速时，脚的受力点在脚的内跟，挺胸，保证重心前倾。
站在雪地里时，不要 不要把脚穿在靴子里，因为这样容易扭伤脚。而且，穿雪地靴在雪原行走时，脚跟要先着地，步子要适中。
4.滑雪前要做好热身运动，比如抬腿、扩胸等运动都可以，只要身体充分活动就行。当然，也可以做一些踏步运动，走一走，有助于促进小腿肌肉的拉伸，有利于滑雪。
5.滑雪时想休息一下的初学者，要记得停在滑雪道边缘，时刻注意其他滑下的人，以免被撞倒。返回滑雪道时，记得避开别人，小心受伤。
6.即使你在滑雪时摔倒，也不要害怕。;不要碰撞，因为碰撞太危险，可能会严重危及你的生命。
7.新手在滑雪时失去重心，最好让他们摔倒，因为受伤的可能性比较小。而且爬上去的时候最好先把雪板拿下来，站起来之后再装，避免二次摔倒。
8.合适的雪地靴要能让你的小腿、脚跟、足面被抓紧而不被，脚踝能弯曲，脚趾能抓地，所以如果感觉不舒服，要提前更换。
9.滑雪时，重心不能向后，小腿要向前压，压住雪地靴。双手握住雪铲，向前抬起，手肘微曲，双膝微曲。
10.初学者要记住，在斜坡上起飞或安装雪板之前，必须将雪板调整到与雪道垂直，否则雪板可能会直下斜坡。
滑雪要领和技巧？
初学者在选择滑雪场时，要注意坡度，6度左右为宜。滑雪道要宽一些，50米左右。学习滑雪技术时，需要掌握三个基本功，即犁下坡、斜下坡和直下坡。
要掌握两个转弯技术，人要站着，手握雪杖，踩滑雪板。
另外要反复练习，切记不要贪快，这样直接打直下坡，才不会进步不大。另外，一定要多花时间学习转弯技术，这是滑雪的精髓。
双板滑雪教学十个高级技巧？
1.梨子风格
梨形可以培养内刃转弯的感觉，所以梨形是基础，初学者也要练。
2.半梨子风格
半梨式是转弯时重心放在下坡板的内缘，上坡板从外缘向内缘打开，以8字形完成转弯，然后将新的下坡板与新的下坡板合并，内缘换成外缘。
3.传统平行式
传统的平行式通过拉进释放下坡板的重心，将身体的重心转移到上坡板上，用力压住下坡板，将下坡板由外沿变为内沿，旋转下坡板完成。转弯，在转弯的过程中，下板的内缘随着上板的转动而变为外缘并与上板保持平行。
4.完全平行(中间)
完整的方法和顺序如下:双板竖边斜向下滑——松开双板竖边使双板在雪道上光滑——抬起下坡板的尾部，将100%的重心转移到上坡板上——下坡板的外缘自动引导下坡板的内缘开始转弯。
5.完全并行(高级)
双板竖边倾斜下滑——缩腿抬下板尾释放下板内沿——重心100%转移到下板外沿——直接更换内沿。
跳跃
完全平行换刀后，下一步就是研究最快的换刀方法。顾名思义，跳跃是改变雪板在空中的刀刃和方向的最快，适用于陡坡、莫卧儿、树林等难度较大的区域。