反手直板横打前冲弧圈球动作要点
直板怎么接拉球？
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一般来说，对于对手拉出的上旋弧圈球，脚要稍微后撤半步，但身体重心不能后坐，要在来球上升期内，向前推，积极接球。
然后根据来球的击球点和质量，可以采取正手快带，反手反撕或者直接上手反拉。总之，你必须主动处理球！你可以 不要被动地等待球。
正手快带。正手快带是对付对手拉的正手弧圈球比较好的方法。快带一定要先加紧，拦网，投篮的时间一定要提前，要在来球升起之前击球。压住电弧。
反手反弧圈球反手打法有两种。
首先，如果你是传统的左推右攻型选手，你可以用反手位推、挤和防守你的对手。;直线或对角线。
第二，如果你掌握了反手击球，可以直接推挡、撕回或者直接拉回。
另外，值得特别注意的是，弧圈球的特点一般落地后会有点前冲，处理不好很容易下网，所以无论怎么防，都要记得盯紧球，抢前点按住弧线，避免简单的短放大退台。
乒乓球反手和横拍的练习方法；
一、平挡球的训练
平挡是整个反向技术上旋球训练的基础，然后在此基础上进行更高水平技术的分化训练。动作的形态和掌握的熟练程度，直接关系到更高层次技术的学习速度。所以在平挡的训练中，一定要强调动作的固定，反复训练，熟练掌握。急于求成会走很多弯路，但是欲速则不达。
训练的要点是调整形状。食指稍微放松，握住球板，大拇指用力下压，使形状前倾。位置和推挡球的位置一样，只是重心稍微靠近右脚。触球时用腰控制手臂，转腰带动手臂自然接球，利用对手的力量将球击回。击球时间在跳球的最高点，击球位置在接触球的中上部。当你掌握了平块之后，就可以在此基础上训练后发力块了。平球拦网训练的目的主要是在比赛中防守时使用。当对手攻击时，他可以使用对手的力量。;阻止球传过来。
具体培训
1、反手斜射训练。
我们可以采取攻守互攻的方法。通过反复训练，我们可以达到刻板的动作和熟练的技术。
2.一点打对方，两点打对方，一点打对方。
训练平挡落点的调整能力和正反手的组合能力。
3.推挡球组合训练。
第一，从一个侧面来随机训练。主要是训练推挡球的组合能力。在训练中，我们应该注意身体的变化重心，因为推块重心在中间偏左，而反平块重心略靠近右脚。
二、反向下拉旋转球的训练
反面拉下旋转球的形态控制要领与拦网球相同。车站的身体重心在右脚上。拉球时，用腰控制手臂，腰向前转。手腕用力摩擦球的中上部，在击球的瞬间将球向前推。
1、拉一般下旋训练
可以多球进行。先进行对角线训练，掌握好击球时间和手的调整，使手部动作与腰腿力量协调，通过反复训练达到动作塑形的目的。最好是在最高点或者下落之前击球。
2、拉直球训练
随着乒乓球技术的发展，从正手位置突破的战术被越来越多的采用，反手拉球也被国外运动员越来越多的采用。在比赛中，斜线经常被对手拉向一边。所以，拉一条直线是当今技战术的需要 的竞争。同时由于反握拍的特点，直球自然有左旋，弧线向内转，增加了对手防守和回拉的难度。拉直线的训练也可以多球进行，拉直线一定要注意身体重心，和拉斜球不一样。拉直线时，重心完全在右脚上(以右手为例，左手正好相反)。不是用手，而是用腰来控制击球方向。击球时，身体要稍微向右倾斜。
3.斜直线综合训练。
在基本掌握斜直技术后，要进行斜直综合训练，主要是训练落点变化和拉球重心交换的调整能力。
4.抢拉前冲弧圈球的训练。
在之前训练的基础上，加强拉球威胁。可以使用多球或单球方法。主要是注意击球时间的调整，尽量在球的前期或者最高点击球。5.弧圈球的提挂训练。主要是在对方回球快，来不及牵手的情况下，放慢拉球节奏，通过拉起挂弧圈球来拉球。或者在对方回球短，自己站在后面来不及迎前的情况下，放慢拉球的节奏，通过提弧圈球把球拉过去。可以采用多球训练法。教练可以采用定点长球或短球，让运动员在训练中反复体验击球要领，然后加大训练难度，采用长短球结合的训练方法进行练习。
三、反向快速撕球训练
反向快撕是在平挡基础上的更高层次的技术。动作要领和平挡一样，只是击打时间和击打点不同。快撕的击球时间在球的上升期，有时球刚跳起就能碰到球。击球的部位是上部或顶部。触球瞬间，手腕直接用力向前摩擦。击球时注意腰部控制臂、腰、腕力。不要只用前臂和手腕，你必须用上腰部的力量。
1.平挡和快撕的组合训练。
首先，你可以用一个平球和一个快速撕球的方法。等你比较熟练之后，就可以随意了。目的是掌握不同击球时间、不同击球点的调整能力。
2、连续快速撕训练
在具备平挡球和快撕球调整能力的基础上，进行连续的快撕训练。此时注意步法的移动，因为来球的落点不一样。为了保证在上升期击球，必须通过步法的移动来调整位置，使击球点相对固定，从而保证训练质量。
3.快速撕裂斜直线的训练
主要是训练快撕球的落点变化和重心转换。由于快撕直线和快撕斜线的重心不同，要求运动员熟练掌握重心的调整。多球训练，两点撕都可以。